おからまま

クリームチーズ • 醤油 • 万能ネギ • かつおぶし

玉子 • 塩 • ごま油 • あたたかいご飯 • 搾菜

食パン • アルミホイル

長芋 • 玉子 • バター • かつおぶし • 味ぽん • 青のり

豚肉こま • 豆腐 • なめこ • だし汁 • 味噌 • めんつゆ • ごま油

長ネギ • 乾燥ワカメ • 粗塩 • サラダ油 • ゴマ油

牡蠣 • 片栗粉 • 長ネギ • 豆腐 • だし汁 • 味噌

ご飯 • ゆで小松菜 • 玉子 • しらす • サラダ油 • 白だし

豚こま肉 • あさり • ニンニク • オリーブオイル • じゃがいも • 酒又は白ワイン • しょうゆ • パセリ

里芋 • 人参 • こんにゃく • かまぼこ • 干し椎茸 • かつおだし汁 • 醤油 • 塩 • みりん • ホタテ缶

豚肉 • ぶり刺身 • 大根 • 人参 • 長ネギ • えのき茸 • 長ネギ • わかめ • 日本そば

薄力粉 • 全粒粉 • 塩 • 菜種油 • メープルシロップ

ゆでうどん • 昆布だし • 白だし • 酒 • 鶏もも肉 • 砂糖 • 塩 • 片栗粉 • ごま油 • 渡り蟹肩脚 • あさり • 白菜 •

玉子 • きび砂糖 • 菜種油 • にんじん • 薄力粉 • ベーキングパウダー • レーズン

食パン • 枝豆 • ピザ用チーズ • 黒こしょう

米 • サバ缶 • しょうが • 塩昆布 • エリンギ • 大葉

豚こま肉 • もやし • 料理酒

ひやむぎ

薄力粉 • ベーキングパウダー • マーガリン • なたね油 • きび砂糖 • 卵 • バナナ

ピーマン • しょうが • めんつゆ