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★るなかお★

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    我が家の梅シソ巻き!!!(衣…卵不要)

    豚ももスライス • 青ジソ • かつお梅 • 塩コショウ • 小麦粉 • 水 • パン粉 • 油
    • 2~3人分
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    ★絶品カリカリ唐揚げ★

    鶏もも肉 • 油 • ごま油 • 塩コショウ • 醤油 • 酒 • ニンニク • 片栗粉
    • 2~3人分
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    ☆レンコンの肉巻き☆

    豚バラ肉 • レンコン • 塩 • ブラックペッパー
    • 2~3人分
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    トロ~ッと冬瓜煮

    冬瓜 • シーチキン • オクラ • 水 • 顆粒ダシ • めんつゆ • 醤油 • 水溶き片栗粉
    • 2~3人分
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    スティックチーズケーキ♪

    クッキー • マーガリン • クリームチーズ • グラニュー糖 • 卵 • 生クリーム • ヨーグルト • 牛乳 • バニラエッセンス • 小麦粉 • レモン汁
    • 約26~28本分
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    あっさり☆おしるこ

    白玉粉 • 水 • 水 • つぶあん • 塩
    • 6~7杯分
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    ちくわのチーズ焼き♪

    ちくわ • ベーコン • 塩コショウ • マヨネーズ • とろけるチーズ
    • 2人分
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    困った時ゎポテトサラダ!

    じゃがいも • にんじん • きゅうり • ハム • レモン汁 • 練乳orハチミツ • 塩コショウ • マヨネーズ
    • 4人分
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    手羽元のカレーミルク煮

    手羽元 • じゃがいも • オリーブオイル • 水 • コンソメキューブ • 牛乳 • カレー粉 • 塩
    • 3~4人分
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    ガーリックブロッコリー

    ブロッコリー • ニンニク • オリーブオイル • 醤油 • 味の素 • ブラックペッパー • 塩
    • 2人分
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    ブロッコリーのペペロンチーノ

    スパゲティ • ブロッコリー • しいたけ • ニンニク • 鷹の爪 • オリーブオイル • ほんだし • 醤油 • 塩
    • 2人分
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    甘さ控えめ☆フレンチトースト

    食パン • 卵 • 牛乳 • 塩 • マーガリン • 粉糖
    • 食パン2枚分
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    豚のしょうが焼き♪

    豚肉切り落とし • 玉ねぎ • にんにく • サラダ油 • イチゴジャムorベリーミックスジャム • しょうが • 酒 • みりん • 醤油 • 砂糖
    • 2~3人分
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    簡単抹茶マフィン★

    ホットケーキミックス • マーガリン • 卵 • 砂糖 • 牛乳 • 抹茶パウダー • チョコベビーチョコチップ • むき甘栗
    • マフィン型6個分
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    カボチャin茄子の揚げ煮浸し

    カボチャ • 茄子 • サラダ油 • 水 • 白だし • 甘口醤油 • みりん
    • 2~3人分
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    やわらか豆腐ハンバーグ

    合挽きひき肉 • 玉ねぎ • もめん豆腐 • 長芋 • オリーブオイル • 醤油 • 塩 • こしょう • めんつゆ
    • 5枚分
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    ほうれん草のゴマ和え

    ほうれん草 • ニンジン • ちくわ • 白ゴマ • 砂糖 • 醤油 • めんつゆ
    • 2人分
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    ♪鶏そぼろご飯♪

    鶏ひき肉 • 玉ねぎ • ニンジン • サラダ油 • 酒 • みりん • 醤油 • 砂糖 • 卵 • 塩 • 砂糖 • サラダ油
    • 2~3人分
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    しいたけのヘルシー肉詰め

    鶏ひき肉 • むきえび • 青ネギ • 醤油 • オイスターソース • 塩コショウ • 椎茸 • 片栗粉 • ごま油
    • 椎茸6個分
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    我が家のチョイ辛★麻婆豆腐

    もめん豆腐 • 豚ひき肉 • 玉ねぎ • ニンジン • えのき • ニラ • ネギ • ニンニク • ごま油 • 塩コショウ • 水 • おろし生姜 •
    • 3〜4人分
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