みきぞうっち

切り干し大根 • 酢 • ツナ缶 • ポン酢 • ごま油 • あればいりごま

鶏ひき肉 • 鶏ガラスープ • しょうが • ネギ • あれば冷凍枝豆 • ごま油 • オイスターソース • 片栗粉 • ワンタン、餃子の皮など

筍 • 豚肉スライス • ベビーチーズ • 塩コショウ • 小麦粉、パン粉、溶き卵

豚挽き肉 • セリ • 餃子皮 • しょうが • にんにく • 胡麻油 • 鶏ガラスープ • 醤油

パスタ • きゅうり • トマト • ツナ缶 • マヨネーズ • お好みのドレッシング

鳥モモ肉 • キャベツ • みりん • 醤油 • 砂糖

なす • 大葉 • オリーブオイル

ハム • 玉ねぎ • ピーマン • 酢 • レモン果汁 • 塩コショウ • サラダ油

新じゃが • 豚肉 • ブロッコリー • にんにく • しょうが • 鶏がらスープの素 • 水 • ブラックペッパー • 塩コショウ • サラダ油

セロリ • しょう油 • みりん • 砂糖 • ごま • ごま油 • 水

オイルサーディン • にんにく • しめじ • オリーブオイル • たかのつめ

油揚げ • 納豆 • 玉ねぎ • 卵 • 醤油 • サラダ油 • ポン酢

高野豆腐 • 厚切りハムやソーセージ • ケチャップ • バジルやパセリなどの香草 • パン粉 • 塩コショウ

たけのこ • ごま油 • だし汁 • みそ • さとう • みりん • いりごま • 絹さや

こんにゃく • 玉ねぎ • 白ねぎ • しょうが • ポン酢 • たかのつめ

もめん豆腐 • 冷蔵庫にある残り野菜 • 卵 • しょうゆ • さとう • みりん • 粉末だし • サラダ油 • かいわれ菜やねぎ

牛肉薄切り • じゃがいも • ねぎ • 塩昆布 • 塩コショウ • サラダ油 • ごま油