まきまきっ

ちりめんじゃこ • ひじき • クルミ • かつお節 • 生姜 • 山椒 • しょう油 • メープルシロップ • 日本酒

さけ缶 • 木綿豆腐 • 油揚げ • 戻したひじき • きな粉 • 卵 • カレーパウダー • 胡椒

. ビーフ肩 • . 小麦粉 • . 赤ワイン • . Bay leafローリエ • AB. ニンニクみじん切り • AB. 生姜みじん切り • . 玉ねぎ • . 人参 • . じゃがいも • .トマト缶 • . ケイパー • . 塩コショウ •

かぼちゃ • 冷凍コーン • パン粉 • 卵

全粒強力粉 Whole wheat • 熱湯 • 湯種12時間冷蔵庫でねかせる • 湯種を室温にもどす • 全粒強力粉 • イースト • 塩 • ハチミツか砂糖 • 牛乳 • 本種を1015分こねる • 湯種を少しずつ加え、10分こねる • バター •

ほうれん草 • ツナ缶 • すりごま • ポン酢 • しょう油 • ごま油 • かつお節 • 辛いごま油

さけ缶 • 木綿豆腐 • 生姜 • 卵 • 片栗粉 • 胡椒 • みそ

1.大豆粉 • 1.牛乳 • 1.卵 • 1山芋すりおろし • 1.ベーキングパウダー • 2.キャベツ千切り • 2.小ネギ細切り • ベーコンスライス • カツオ粉 • アオサ青のり • マヨネーズ • ブルドックソース

サンマ缶詰 • 生姜 • 酢 • ポン酢

ほうれん草 • マッシュルーム • トマト缶詰 • 牛乳 • クミンシード • ココナッツオイル • にんにく • 生姜 • 玉ねぎ • マッシュルーム • カレー粉 • ひよこ豆缶詰 •

南瓜 • 玉ねぎ • インゲン • ゆでレンズ豆 • クミンシード • カレー粉 • にんにく • 刻み生姜 • 豆乳 • オリブオイル • 塩

ブロッコリー • 油揚げ • 味噌 • 砕いたピーナッツ • すりごま • 黒砂糖 • 濃縮めんつゆ

鮭缶詰 • パン粉 • 卵 • 絹ごし豆腐 • コショウ

さんま缶詰 • 絹さや • 玉ねぎ • 干しシイタケ • きざみしょうが • 味噌 • 麺つゆ • 七味唐辛子

れんこん • にんじん • ごま油 • 麺つゆ • 砂糖 • すり白ゴマ • 七味唐辛子

えのき • 砂糖 • 麺つゆ • しょう油 • 七味唐辛子

じゃがいも • ちくわ • エノキ • 絹さや • 干ししいたけ • ネギ • だし汁 • しょう油 • 砂糖

豆腐 • 片栗粉 • オリブオイル • マイタケ • 冷凍グリーンピース • しょう油 • 砂糖 • しょうが • 水溶き片栗粉

ほうれん草 • すりごま • みそ • 砂糖

鶏もも肉 • じゃがいも • レンコン • にんじん • 長ネギ • 絹さや • エノキ • しょう油 • だしの素 • 砂糖 • 七味唐辛子 • オリーブオイル