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うどんの腰
@cook_40108043
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レシピ (31)
つくれぽ (38)
うどんの腰
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おこげが美味しい★焼きチーズトースト
食パン
•
ピザ用チーズ
•
粉チーズ
うどんの腰
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イタリアで流行中!香ばし焼きパスタ
パスタ
•
ニンニク
•
玉ねぎ
•
トマトケチャップ
•
オリーブオイル
•
鷹の爪
•
トマトジュース無塩
•
ベーコン
•
塩、コンソメ、砂糖
1人分
うどんの腰
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私にとっては美味しすぎる♪生姜焼き
豚コマ
•
玉ねぎ
•
生姜
•
酒
•
みりん
•
醤油
•
塩麹
2人分
うどんの腰
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カロリーカット!野菜たっぷり辛い袋麺
サッポロ一番みそラーメン
•
キャベツ
•
玉ねぎ
•
にんじん
•
おろしニンニク
•
豆板醤
•
一味唐辛子
•
ごま油
1人分
うどんの腰
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ズボラ飯★フライパン1つでペペロンチーノ
パスタ
•
にんにく
•
唐辛子
•
オリーブオイル
•
塩
•
醤油、胡椒
•
水
•
ほうれん草
•
ブラウンマッシュルーム
1人分
うどんの腰
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究極の減量食!女子用「沼」アレンジ
米
•
パプリカ
•
鶏胸肉
•
にんじん
•
玉ねぎ
•
舞茸
•
えのき
•
ほうれん草
•
白ワイン
•
コンソメ
•
塩麹
1人前(3食分)
うどんの腰
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【常備菜】きのこのバルサミコマリネ
エリンギ
•
しめじ
•
たまねぎ
•
バルサミコ酢
•
にんにく
•
白ワイン
•
砂糖
•
オリーブオイル
•
醤油
•
塩
•
ブラックペッパー
うどんの腰
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【オイル不使用】アボカドクリーミーパスタ
パスタ
•
アボカド
•
エリンギ
•
ミニトマト
•
めんつゆ
•
マヨネーズ
•
チューブのわさび
•
ブラックペッパー
•
刻み海苔
1人分
うどんの腰
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【炭水化物抜きメニュー】油淋鶏風厚揚げ
厚揚げ
•
長ネギ
•
かんたん酢
•
醤油
•
豆板醤
うどんの腰
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【低糖質】ホタテと野菜のカマンベール蒸し
カマンベールチーズ
•
白ワイン
•
ベビーホタテ
•
ブラックオリーブ
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キャベツ
•
玉ねぎ
•
トマト
•
エリンギ
うどんの腰
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フライパンで ズボラなきな粉豆乳クッキー
小麦粉
•
きな粉
•
砂糖
•
オリーブオイル
•
塩、豆乳
うどんの腰
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サルでもできるおつまみ☆焼きチーズ
スライスチーズ
うどんの腰
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ダイエットに!腸活に!納豆キムチ焼き
小麦粉
•
納豆
•
キムチ
•
こんにゃく
•
長ねぎ
•
顆粒だし
•
しょうゆ
•
水
•
削り節
1人分
うどんの腰
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【ダイエットレシピ】チキンサラダラーメン
袋麺
•
サラダチキン
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豆苗
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にんじん
•
長ネギ
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プチトマト
•
豆もやし
1人分
うどんの腰
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野菜の肉巻★バルサミコ煮
豚モモ薄切り
•
人参
•
エリンギ
•
バルサミコ酢
•
はちみつ
•
赤ワイン
•
しょうゆ
•
オレンジジュース
•
小麦粉
•
オリーブオイル
•
白ワイン
•
塩、コショウ
2人分
うどんの腰
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和風ナポリタン
パスタ
•
ウインナー
•
プチトマト
•
しいたけ
•
ニンニク
•
バター
•
めんつゆ
•
長ネギ
•
セロリの葉
•
オリーブオイル
1人分
うどんの腰
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【深夜食】鶏団子とセロリ鍋☆柚子胡椒味
鶏だんご
•
セロリ
•
白菜
•
長ネギ
•
豆腐
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油揚げ
•
マロニー
•
水
•
鍋キューブ鶏だしうま味
•
柚子胡椒
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大人の夏!ゴーヤのキーマカレー
豚ひき肉
•
ゴーヤ
•
人参
•
パプリカ
•
玉ねぎ
•
ニンニク
•
カレーのルー
•
パイナップルジュース、水
•
ケチャップ
•
クミン、チリペッパーなど
3〜4人分
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炭水化物抜き!きのこバターで豆腐ステーキ
木綿豆腐
•
エリンギ
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ピーマン、パプリカなど
•
ニンニク
•
バター
•
しょうゆ
•
みりん
•
塩、胡椒
•
オリーブオイル
•
セロリの葉
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缶詰で簡単!タイカレーのフォー
いなばツナとタイカレー
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フォー
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水
•
ナンプラー
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鶏ガラスープの素
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エリンギ
•
セロリ
•
パプリカ
1人分
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