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劇的に長持ち！大葉の保存法

リードクッキングペーパー
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しっとりジンジャークッキー

薄力粉 • 砂糖 • 無塩バター • 卵 • しょうがのすりおろし • シナモンパウダー
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とろり〜ん里芋のポタージュ

里芋 • 玉ねぎ • オリーブオイル • チキンコンソメの素 • ローリエ • 牛乳 • 塩こしょう • パセリ
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ボイルキャベツとアンチョビのサラダ

キャベツ • 人参 • きゅうり • アンチョビ • ブラックペッパー
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くるみ入りほうれん草の白和え

ほうれん草 • 人参 • こんにゃく • 木綿豆腐 • くるみ • 砂糖 • 塩
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高野豆腐のさっぱりトマト煮

高野豆腐 • 人参 • インゲン • 玉ねぎ • 鶏もも肉 • コーン • コンソメの素 • トマトの缶詰 • 水
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玉ねぎの巣ごもりたまご

卵 • 玉ねぎ
- 4人分
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トマトと豆腐の中華スープ

トマト • 豆腐 • 水 • 鶏がらスープの素 • 卵 • 万能ねぎ • 白ごま
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麺つゆで簡単！春菊とえのきのお浸し

春菊 • えのき • 麺つゆ • 練りがらし • 白いりごま
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スタミナばっちり！にんにくと生姜のおかゆ

ご飯 • にんにく • 生姜 • ボイルモツ • 長ネギ • 小松菜 • 水 • コンソメの素
- 4人分
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野菜たっぷりミルクスープ

キャベツ • にんじん • たまねぎ • ベーコン • 粗挽きウインナー • コーン • マカロニ • チキンブイヨン • 水 • 牛乳 • ローリエがあれば
- 7〜8人分
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ヘルシーこんにゃくきんぴら

こんにゃく • ごま油 • しょうゆ • みりん • 白だし • 七味
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小松菜とツナの炒め物

小松菜 • ツナ • 玉ねぎ • しょうゆ • みりん
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カリフラワーとブロッコリーごまドレサラダ

ブロッコリー • カリフラワー • 人参 • ササミ • ごまドレッシング
- 4人分
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超かんたんピーマンピザ⁈

ピーマン • ピザ用チーズ • かつお節 • しょうゆ
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夏にピッタリ！ゴーヤーのマリネ

ゴーヤ • にんじん • 玉ねぎ • ハム • しょうが • 鷹の爪 • 酢 • 塩 • こしょう • 白ワインビネガー • オリーブオイル