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マカロニサラダ

マカロニ • キャベツ • ハム • ゆで卵 • マヨネーズ • 塩 • こしょう
4人分

2
厚揚げのお稲荷さん

厚揚げ • 稲荷あげ
4人分
ささみの筋と筋膜を簡単に取る方法

ささみ • 割り箸 • キッチンペーパー
茄子の肉詰め肉巻き〜(´⊙ω⊙`)

合い挽き肉 • 鶏むね挽肉 • 玉ねぎ • 卵 • ナツメグ • 茄子 • 薄切りの長めにスライスした肉
4人分
減塩めんつゆ

減塩しょうゆ • みりん • 焼酎 • 無添加だしパック
赤缶カレー粉で減塩カレールー

オリーブオイル • 薄力粉 • カレー粉 • 減塩コンソメ • やさしお • 砂糖 • 水または具材の煮汁 • 減塩トマトケチャップ • クミン • バナナ
5人分
厚揚げのベーコン巻き

厚揚げ • ショルダーベーコン • ごま油
6個分
巻いて焼くだけ！鶏ひき肉のベーコン巻き

鶏ひき肉 • ベーコン
4人分
きゅうりとごま油の和え物

きゅうり • 鶏ガラスープの素 • ごま油 • ガーリックオイル • 炒りごま
1
ビーフシチューでリメイクコロッケ

残りのビーフシチュー • 残りのポテトサラダ • じゃがいも • 小麦粉 • 溶き卵 • パン粉 • 油
4人分
肉巻き2種

厚揚げ • 豚バラ肉 • かけてみそつけてみそ • 万能だれ
4人分
キレイに簡単にできる玉ねぎのみじん切り

玉ねぎ
超簡単！半熟目玉焼き〜

卵
1
材料リメイクでナス焼き

ナス • 片栗粉 • ごま油
4人分
バナナを長持ちさせる方法

バナナ
5
パパさんの創作料理　しめじの唐揚げ

しめじ • めんつゆ • 片栗粉 • 小麦粉 • 揚げ油
小鉢4人分

1
パパさんの創作料理No3 大根のサラダ〜

ちくわ • 大根 • ごま油 • マヨネーズ • 鳥ガラスープの素 • 青のり
卵としめじの中華風炒め

しめじ • ごま油 • 鶏ガラスープの素 • 醤油 • 卵
小鉢で4人分

5
塩タレキャベツ

キャベツ • 塩昆布 • 鶏ガラスープの素 • ごま油 • ニンニク油
4人分
チキンケチャップ

鶏モモ肉 • 塩胡椒 • 小麦粉 • オリーブオイル • ケチャップ
1〜2人分

1

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