SEBASTIAN♪

南瓜 • サワーレーズン

イワシ • 人参 • 玉ねぎ • 生姜 • 塩 • 胡椒 • 酢 • スイートチリソース

ネギ • オリーブオイル • 塩

木綿豆腐 • バナナ • 青汁 • ドライフルーツ

豚もも肉 • 梅干 • みょうが • 大葉 • レタス • きゅうり • ミニトマト • 梅酢

かぼちゃ • サワーレーズン • プレーンヨーグルト • かぼちゃの種

サバ缶 • レタス • 生姜 • 茗荷 • 小ねぎ • 大葉 • 胡瓜

厚揚げ豆腐 • パッタイペースト • 小ねぎ

人参 • オリーブオイル • すり胡麻

ほうれん草 • 素焼きアーモンド • 落花生 • ひまわりの種

レーズン • 酢

じゃこ天 • レタス • 生姜甘酢漬け • 酢

瓜 • 梅干 • 大葉 • みょうが

納豆 • 大根 • 白ごま • 梅酢 • 梅干 • 海苔

きゅうり • しょうゆ • 酢 • ラー油 • 大葉

しめじ • ブロッコリー • ショルダーベーコン • ひまわりの種 • オリーブオイル • 塩、黒胡椒

海老 • セロリの葉 • シュレッドチーズ • 春巻の皮 • トムヤムペースト • すりごま • 片栗粉 • 水溶き片栗粉

ねぎの白い部分 • 酢 • 食べるラー油 • おかか　または　桜えび

じゃがいも • ベーコン • 酢 • パセリ

豚ももブロック • 塩 • ローリエの葉 • 黒胡椒