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リンリン501

リンリン501

@cook_40127788
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お料理が大好きな2児のママです。

管理栄養士として働いています。

日々は忙しく、新しい料理にもなかなか挑戦できず(-_-;)

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    キンパ♪アボカド入り

    お米 • 塩 • ごま油 • ほうれん草 • 塩 • 人参 • 牛肉細切れ • タレ • 卵 • アボカド • 海苔 • カニカマ
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      鶏肉のみぞれ焼き

      鶏モモ肉 • おろし生姜 • しょうゆ • 酒 • みりん • 油 • 大根おろし • 長葱
      • 3人分
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      牛肉と筍とにんにくの芽のオイスター炒め

      牛肉 • タケノコ水煮 • 玉ねぎ • にんにくの芽 • しょうゆ • 酒 • 片栗粉 • 油 • 油 • おろし生姜 • 中華味 • オイスターソース •
      • 2~3人分
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      豚肉で野菜を巻き巻きレンジ蒸し☆

      しゃぶしゃぶ用豚肉 • えのき • 白菜 • 塩 • 酒
      • 3人分
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      ゴマい~っぱい甘いタレ

      いりごま • すりごま • 砂糖 • みりん • しょうゆ
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        卵と鮭のそぼろ☆

        鮭フレーク • 卵 • 砂糖 • 塩 • 油
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          豆腐の生姜醤油焼き

          豆腐 • しょうゆ • おろし生姜 • 片栗粉 • ごま油 • 長葱 • 七味
          • 2人分
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          豚肉の柚子こしょう焼き

          豚肉カタロース薄切り • 薄力粉 • 油 • しょうゆ • みりん • 酒 • 柚子こしょう • 玉ねぎ • 人参 • 油 • 塩コショウ • レタス
          • 2人分
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          豚肉のオクラ&チーズ巻き

          豚肉生姜焼き用 • オクラ • スライスチーズ • 塩コショウ • サラダ油 • ケチャップ
          • 2人分
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          さつまいものハニーミルク煮

          さつまいも • 牛乳 • 砂糖 • はちみつ • シナモン
          • さつまいも中1本分
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          ニラ玉のそぼろあんかけ

          卵 • ニラ • 塩コショウ • 油 • 豚ひき肉 • 水 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 片栗粉 • 水
          • 3人分
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          鯵の簡単オーブン焼き

          鯵フィレ • 塩コショウ • ジャガイモ • 玉ねぎ • ミートソース • オリーブ油 • パン粉 • 溶けるチーズ
          • 3人分
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          鶏肉のおろし玉ねぎ柔らか焼き

          鶏もも肉 • 玉ねぎ • みりん • しょうゆ • ごま油 • 粗挽き黒コショウ • 茹でホウレンソウ
          • 2人分
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          人参ピーマンdeそぼろ金平

          人参 • ピーマン • 豚ひき肉 • ごま油 • 酒 • みりん • 砂糖 • しょうゆ • いりごま • 七味
          • 2人分
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          茄子の肉詰め★照り焼きソース

          茄子 • もみ用塩 • 小麦粉 • 牛豚合挽き肉 • 卵 • 玉ねぎ • パン粉 • 牛乳 • 塩 • こしょう • 油 • 山椒粉 •
          • 茄子5本分
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          サンマと水菜のサラダ

          お刺身用サンマ • 水菜 • 乾燥わかめ • 和風ドレッシング • わさび
          • 2人分
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          鶏胸肉のふんわりピカタ

          鶏胸肉 • 下味 塩こしょう • 薄力粉 • 卵 • 牛乳 • 粉チーズ • 薄力粉 • 油 • ケチャップ • バジルの葉 • 下茹でしたオクラ • エリンギ •
          • 2人分
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          茄子と牛肉の中華炒め

          茄子 • 茄子炒め油 • ニンジン • オクラ • 牛肉 • 下味 酒 • 塩 • ごま油 • にんにくすりおろし • 中華味 • 酒 • 塩 •
          • 2人分

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