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らんかめ
@cook_40129306
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OLです。最近は、体調変化により低FODMAP食を取り入れています!レシピ上げていきます!
美味しく食べてストレス緩和目指します(*´∀`)♪
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レシピ (17)
つくれぽ (7)
らんかめ
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柚子ハイボール♪
ウィスキー
•
柚子茶
•
炭酸水
•
氷
一杯
らんかめ
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パリ!っとウィンナーの野菜ご飯
ご飯
•
お好みの野菜
•
塩コショウ
•
プロセスチーズ
•
ウィンナー
らんかめ
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野菜とチーズ蒸し
キャベツ
•
かぼちゃ
•
プロセスチーズ
らんかめ
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緑色の健康手作り餃子
皮薄力粉
•
皮強力粉
•
皮青汁粉末
•
皮熱湯
•
豚ひき肉
•
白菜
•
玉ねぎ
•
塩コショウ
•
醤油
•
サラダ油
•
焼く用サラダ油ごま油
•
うち粉片栗粉
約40個分
らんかめ
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朝☆チャーハン
スマートチーズ
•
ご飯
•
ピーマン
•
キャベツ
•
玉ねぎ
•
ウィンナー
•
卵
•
コンソメ
•
塩こしょう
•
醤油
2人分
らんかめ
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レタスのコンソメおひたし
レタス
•
シメジ
•
固形コンソメ
1皿分
らんかめ
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サケマヨポテトサラダ
焼さけあらほぐし
•
じゃがいも
•
乾燥ワカメ
•
マヨネーズ
•
チーズ
サラダ1皿分
らんかめ
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さけフレークでちゃんちゃん焼き風☆
サケフレーク
•
キャベツ
•
玉ねぎ
•
みそ
•
砂糖
約150g(トースト3枚分)
らんかめ
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ヘルシー♪蒸しゃぶラーメン
まるちゃん昔ながらの中華そば
•
豚バラ肉
•
野菜
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水
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蒸ししゃぶのつけダレ
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お湯
2人分
らんかめ
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カリッふわ焼き納豆ご飯
ご飯
•
納豆
•
お好みの具材
•
お好みの味付け
•
卵
6枚分
らんかめ
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そのまま☆かぼちゃスープ
かぼちゃ
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生クリーム
•
塩コショウ
•
固形コンソメ
•
お湯
2人分
らんかめ
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鳥軟骨のから揚げ
鳥軟骨
•
すりおろし生姜すりおろしにんにく
•
醤油
•
みりん
•
小麦粉
•
揚げ油
1皿
らんかめ
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泡盛でピンクのカクテル風☆
氷
•
泡盛
•
アセロラジュース
1杯分
らんかめ
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豆腐と菜っ葉の焼肉のたれ炒め
小松菜
•
ウィンナー
•
豆腐
•
焼肉のタレ
•
小麦粉
1皿分
らんかめ
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合わせ味の☆やきうどん
ゆでうどん
•
ウィンナー
•
シメジ
•
うどんつゆ
•
ソース
•
卵
•
塩コショウ顆粒だし
2人分
らんかめ
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さんかくの肉巻おにぎり
ご飯
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ふりかけ
•
豚肉薄切り
•
焼肉のタレ
•
サラダ油
•
水または酒
5個分
らんかめ
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食べる!らっきょう醤油
泥つき らっきょう
•
醤油
•
酢
•
ゴマ油
中ビン1瓶分