✄み✄

小麦ファイバー • サイリウム • ベーキングパウダー • 卵 • 水 • 甘味料

豆乳 • 蜂蜜 • レモン汁

小松菜 • オレンジ • オリーブオイル • 酢 • 塩、胡椒 • チーズ

新ごぼう • にんじん • 鷹の爪 • 酒 • 醤油 • 砂糖 • みりん • ゴマ • 豚肉 • 塩、胡椒 • 薄力粉 • 溶き卵 •

ほうれん草 • 玉ねぎ • バター • チキンブイヨン • 水 • 牛乳または豆乳 • 生クリーム • 切れてるチーズ • 塩、コショウ

ズッキーニ • レモン汁 • きび砂糖 • きな粉 • オリーブオイル • 塩 • コショウ

素麺 • お湯

インスタントコーヒー • お湯 • 牛乳 • 氷

りんご • 砂糖 • レモン汁 • 緑茶氷 • ハーブティー氷 • 抹茶 • 冷たい緑茶

生おから • レタス • パプリカ 赤黄 • 大豆やひよこ豆などの加熱済の豆類 • マヨネーズ • 粉チーズ • 酢 • 砂糖 • ハーブソルト

豚肉 • 生姜の絞り汁 • 酒 • 醤油 • 酒 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 仕上げ用の生姜

キャベツ • カップスープの粉 • 塩コショウ • 粉チーズ

かぼちゃ • スライスチーズ • マヨネーズ • すりごま • 塩コショウ

もやし • えのき • 豆乳 • 水 • 塩胡椒 • だしの素 • 豆腐素麺

ビーツ • じゃがいも • 玉ねぎ • セロリ • 水 • 牛乳 • 白ワイン • 生クリーム • 塩こしょう

ブロッコリー • 玉ねぎ • 生クリーム • 牛乳 • コンソメ • 塩こしょう • オリーブオイル

バター • 砂糖 • 塩 • 卵黄 • 薄力粉 • 米粉 • 紫芋パウダー • 打ち粉