レンジでおやつ!あずき蒸しパン

aihati
aihati @cook_40136117

あずきと調整豆乳をつかって砂糖なしでも甘みがあって簡単です。レンジで約3分!洗いもの少なくて楽チン。
このレシピの生い立ち
缶の煮あずきが余っていたので、簡単なおやつで蒸しパンにしました。

レンジでおやつ!あずき蒸しパン

あずきと調整豆乳をつかって砂糖なしでも甘みがあって簡単です。レンジで約3分!洗いもの少なくて楽チン。
このレシピの生い立ち
缶の煮あずきが余っていたので、簡単なおやつで蒸しパンにしました。

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材料

耐熱容器10cmサイズ1個分
  1. 薄力粉 大さじ3~3.5
  2. ベーキングパウダー 小さじ3/4
  3. 調整豆乳 60~70ml
  4. 煮あずき(缶詰使用) 大さじ1~1.5
  5. 耐熱容器 1こ

作り方

  1. 1

    耐熱容器に薄力粉、ベーキングパウダーを計り入れて混ぜ豆乳を少しずつ加え混ぜる。

  2. 2

    豆乳は加減を見ながら入れる。ホットケーキのたねほどの柔らかさになるまで混ぜる。

  3. 3

    あずきを加える。(あずきは水分があればきって入れること)混ぜたら、容器を台の上に何度か落として、空気を抜く。

  4. 4

    ふたをせずに、レンジ(600W)で2分20秒、500Wにして20秒~30秒。つまようじを刺して熱の通りを確認。

  5. 5

    つまようじを刺して何もついてこなければ、出来上がりです。表面はこんな状態。

コツ・ポイント

あずきの水分によって生地が緩くなるので、豆乳の分量より前後すると思います。耐熱容器の底に凹凸が無いものが使いやすいです。お正月の黒豆でも代用できそう。

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栄養を考えながら日々料理と格闘中です。
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