SophiaCook

海老 • 玉ねぎ • ニンニク • ココナッツミルク • ミニトマト • オリーブオイル • カレーパウダー • 塩胡椒

小麦粉 • 有塩バター • 卵 • 砂糖 • キルシュ • 牛乳 • ゴールデンキウイ • マンゴー • 耐熱容器に塗る用バター • バニラオイルかバニラのさや • アーモンドオイル • バター容器用 •

人参 • 玉ねぎ • 干し椎茸 • ガーリックソルト • トマトペースト • レンズ豆 • オリーブオイル • 野菜のだしブイヨン • 干し椎茸の戻し汁 • おろし生姜 • ブーケガルニ • カレーパウダー •

ブルーベリー • レモン汁 • デーツシロップ • 水 • ココナッツミルク • ココナッツクリーム • キルシュ

バターナッツスクワッシュ • 洋梨 • 和梨 • 塩胡椒 • ナツメグ • ギー • 水 • 豆乳又は牛乳

クスクス又はブルグル • トマト • アボガド • ドライトマト • きゅうり • レモン汁 • ミントの葉 • イタリアンパセリ • エキストラバージンオリーブオイル • 塩、胡椒

ひよこ豆 • ビーツの水煮缶 • エキストラバージンオリーブオイル • ゲランドの塩 • にんにく • 人参 • レモン汁

レンズ豆 • にんにく • エシャロット • エルブドプロバンス • イタリアンパセリ • 卵かフラックスシードエッグ • トマトペーストか煮詰めたもの • パルメザンチーズ粉 • おからパウダー • 塩、胡椒 • オリーブオイル

グリーピース • ジャガイモ • 玉ねぎ • カレー粉 • オリーブオイル • 塩 • 春巻きの皮

豆腐 • トマト • バジル • エクストラバージンオリーブオイル • 塩 • 胡椒 • ドライハーブ

米 • ココナッツミルク • バジルペースト • 野菜だし • 小松菜 • ミックスナッツ • 玉ねぎ • ニンニク • しょうゆ • 水

コーン • ご飯 • エキストラバージンオリーブオイル • 白バルサミコ酢 • 塩レモン • 塩、胡椒

全粒粉クスクス • きゅうり • トマト • オリーブ • パプリカ • エルブドプロバンス • エキストラバージンオリーブオイル • レモン汁 • カシスマスタード

じゃがいも • 人参 • 豆乳 • 野菜ブイヨン • アボガド • レンズ豆 • チャービル • エキストラバージンオイル • バルサミコ酢 • カシスマスタード • ブラックオリーブ • レモン汁 •

しめじ • 玉ねぎ • ニンニク • キヌア • アボガド • 木綿豆腐 • オリーブ • バジル • オリーブオイル • エキストラヴァージンオイル • カレー粉 • ドライトマト •

フリルレタス • サラダわさび菜 • フレッシュバジル • 木綿豆腐 • バジルペースト • アボガド • 塩、胡椒

米粉 • 豆腐 • 豆乳 • マロンペースト • アガベシロップ • フラックスシード • バニラオイル • ココナッツオイル 香りなし

タピオカ粉 • コーンスターチ • おからパウダー • てんさい糖 • 豆乳 • 水 • ベーキングパウダー