豚鼠カッピ

@cook_40138882

中高年メタボの配偶者がいます、オタク同志？です。デジタル端末利用からの投稿のため、写真撮影がほとんどありません。作レポ送れなくてすいません。

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ツナ缶でも鮪☆てっか御飯

ツナ缶 • カイワレ • 海苔 • ごはん • 山葵 • ポン酢しょうゆ • マヨネーズ
2人分
なんちゃって☆エビちり

玉葱 • しょうが • にんにく • ケチャップ • 醤油 • エビのてんぷら • ラー油 • 胡麻油 • 五香粉 • 七味唐辛子 • 青梗菜か小松菜 • 酒 •
2人分
もやし煮浸し

もやし • えのき • 油揚 • 醤油 • 味醂
かにかまワカメもやし

もやし • ワカメ • かにかま • かいわれ菜 • ポン酢醤油 • 塩
メロンの種の除去

瓜やメロンのワタ
7
苦瓜マヨネーズ和物

苦瓜 • マヨネーズ • 鰹節 • 醤油 • 塩
即席☆豆腐一丁麺

豆腐 • もやし • 即席麺 • 葱 • わかめ
二人分
即席☆豆腐の冷し中華

即席麺 • 豆腐 • カイワレ大根 • 海苔 • お酢
2人分
即席冷しトマト麺

即席麺 • トマト • 玉葱 • トマトジュース • 紫蘇 • ツナ缶 • オリーブ油 • 胡椒
2人分
簡単節約☆雪花菜粥

オカラ粉末 • 米飯
ふるふる寒天☆トライフル

葡萄ジュース • 粉寒天 • ゼラチン • 砂糖 • レモン • 果物 • ホイップクリーム • デニッシュパン • ケーキ切れ端 • カスタードクリーム
お気楽極楽☆短楽煮干ダシ

煮干し • 飲料水
2人分
ヨーグルト風★豆乳スィーツ

無調整豆乳 • 濃縮乳酸菌飲料 • レモン果汁 • バナナ
1人分
中華風☆雪花菜

生おから • 青葱 • 干しエビ • オイスターソース • 胡麻油 • ダシ汁 • 塩 • 黒ゴマ
お手軽☆雪花菜ケーキ

生おから • ホットケーキ粉 • 卵 • ヨーグルト • 干し葡萄 • バタ • メープルシロップ • バニラ
トマトゼリー★ヨーグルトソース

ゼラチン • トマトジュース • 濃縮乳酸菌飲料 • 水 • ヨーグルト • 蜂蜜
茄子☆どぜう鍋もどき

茄子 • 小麦粉 • 大豆粉 • 胡麻油 • 酒 • 味醂 • 醤油 • 葱 • 粉山椒 • 昆布だし
2人分
煮干したっぷり☆和風チャウダー

じゃが芋 • 玉葱 • セロリ • 大蒜 • 煮干し • 味噌 • 牛乳 • パセリ • セロリの葉
2人分
キツネが化けたタヌキ抜き☆たぬき饂飩

蒟蒻 • 油揚 • 葱 • 酒粕 • 味噌 • ダシ汁 • 味醂 • 醤油 • 胡麻油 • 茹でた饂飩 • 七味唐辛子
2人分
魚介なし☆茄子のどぜう汁

茄子 • ごぼう • 葱 • 味噌20g強 • 醤油 • 味醂 • 酒 • 砂糖 • だし汁 • 山椒 • 七味 • 小麦粉 •
2人分