はっぴい薬膳の管理人

鶏もも肉 • 塩コショウ • ヨーグルト • ケチャップ • 生姜すりおろし • にんにくすりおろし • レモン汁 • 塩 • オリーブ油 • ハチミツ • 粉チーズ • ターメリック •

牛肉カレー用 • 赤ワイン • バター • 油 • 玉ねぎ • 塩 • ニンニク • ショウガ • 茅の舎の野菜だし • 水 • ターメリックパウダー • レッドチリ •

牛肉 • ジャガイモ • 人参 • 玉ねぎ • 酒 • 砂糖 • みりん • しょうゆ

セロリ • ハム • コーン • マヨネーズ • 粒マスタード

糸こん • ピーマン • 砂糖 • 酒 • しょうゆ • 七味唐辛子 • 油

スパゲティ • ツナ缶 • コンソメ顆粒 • ホールトマト缶 • スナップエンドウ • 乾燥バジル • 塩

エビ • チンゲンサイ • 油 • 酒 • 中華味の素 • 塩 • ごま油

カボチャ • 砂糖 • しょうゆ • 塩 • だし汁

スパゲティ • 唐辛子 • ニンニク • ベーコン • スナップエンドウ • 塩 • コショウ

豆苗 • トマト • 塩 • 乾燥パセリ • オリーブオイル • 酢、あればワインビネガー • 粉チーズ

豆苗 • 卵 • ごま油 • 中華味のもと • そうめん • しょうゆ

スパゲティ • 明太子 • レモン汁 • バター • 乾燥パセリ

長芋 • キュウリ • 梅干し

キュウリ • かにかま • 塩コショウ • マヨネーズ • マスタード

パスタ • ベーコン • 水菜 • コンソメの素 • おろししょうが • パスタを茹でるお湯 • 塩

トマト • 塩 • 黒酢 • オリーブオイル • ゆかり

牛肉小間切れ • 玉ねぎ • サラダ油 • 酒 • みりん • しょうゆ • うどん • 水 • だしの素 • 酒 • 塩 • しょうゆ

里芋 • スナップエンドウ • セロリ • ハム • マヨネーズ • 塩コショウ

モヤシ • 笹かま • とり野菜みそ

しょうゆ • だし汁または水 • 酢 • 柑橘類の絞り汁