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セロリ • やわらかいか • マヨネーズ • 黒こしょう • レモン汁

春にんじん • 新玉ねぎ • 肉 • ザカリー中辛 • 炒め用サラダ油 • 煮込み用水 • 塩、こしょう

新じゃが芋 • 春キャベツ • きゅうり • 塩 • ハム • マヨネーズ • 塩、こしょう • サニーレタス、ミニトマト

じゃが芋 • 玉ねぎ • ウインナー • サラダ油 • マヨネーズ • ハチミツ • 塩、こしょう • 乾燥パセリ

ハーフベーコン • 玉ねぎ • パプリカ赤 • カレー粉 • コンソメ • こしょう • バター • オリーブオイル • 残りご飯 • 塩 • 乾燥パセリ

残りご飯 • 卵 • 納豆 • キムチ • 塩 • こしょう • マヨネーズ • サラダ油

明太子 • バター • ニンニク • 生クリーム • 小ネギ • レモン • パスタ • 塩、こしょう

生サーモン • ニンニク • バター • レモン • 塩 • 黒こしょう • 小麦粉

なす • 生姜 • 米油orサラダあぶら油 • 美味しいしょうゆ

あったかいご飯 • 卵 • しらす • 大葉 • 小ネギ • いりごま • 醤油 • ごま油 • サラダ油 • 塩こしょう • チューブ梅

きゅうり • 砂糖 • 塩 • 酢 • しょうゆ • ごま油 • いり白ゴマ

水菜 • 大根 • ツナ缶 • マヨネーズ • タルタルソース • ヨーグルト • 塩、こしょう

豚肩ロースブロック肉 • 長ねぎ • 生姜 • しょうゆ • 酒 • 三温糖や黒糖、きび砂糖など • お好みで • 水 • 卵

鶏ささみ • しめじ • 玉ねぎ • 大葉 • レモン • バター • オリーブオイル • 薄力粉 • 牛乳 • 白ワイン • 粉チーズ • 塩、胡椒 •

鶏もも肉 • 玉ねぎ • しいたけ • 水 • 砂糖 • みりん、しょうゆ • 和風だし顆粒 • 卵 • 小ネギ • 海苔

牛切り落とし肉 • 玉ねぎ • しらたき • 水 • 砂糖 • しょうゆ、みりん • 和風だし顆粒 • ご飯 • 小ネギ

豚もも薄切り肉 • ピーマン • 水煮筍 • ニンニク、しょうが • ごま油 • 酒 • しょうゆ、塩 • 溶き卵 • 片栗粉 • 砂糖 • オイスターソース • しょうゆ •

かぶ • ゆず • 塩 • オリーブオイル • 柚子の絞り汁 • 黒こしょう

生蕎麦 • 豚肉 • ナス • 長ネギ • ごま油 • 水 • 酒 • みりん • 和風だし • しょうゆ • 白ごまわけぎ

長芋 • 揚げ油 • 塩 • レモン、パセリ