クック4565Y4☆

@cook_40153996

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簡単！ナスの胡麻和え☆

ナス • 塩 • ゴマ油 • すりゴマ • 塩麹 • 醤油
1
袋麺！豚骨ラーメンで旨辛アレンジ☆

豚骨ラーメン • 水 • コチュジャン • 粉唐辛子 • おろしニンニク • 醤油 • 酒 • 薬味ネギ
1人分

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簡単☆切り干し大根入り卯の花♡

おから • 人参 • 小松菜 • 切り干し大根 • ツナ • 切り干し大根の戻し汁 • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖
2
簡単！ツナで切り干し大根☆

切り干し大根 • ツナ缶 • 顆粒だし • 醤油 • 砂糖 • 酒 • みりん • 戻し汁 • 水
2人分

2
☆ミルク鍋☆

豚肉 • 白菜 • にんじん • 豆苗 • しめじ • 厚揚げ豆腐 • 水 • 和風顆粒だし • 酒 • 牛乳 • 白味噌 • 粉なチーズ
3〜4人分

2
☆モチモチとろろステーキ2☆

ながいも • シラス • とろけるチーズ • 醤油 • 薬味ネギ • 鰹節
1
油いらずの簡単豚そぼろ☆

豚ひき肉 • 砂糖 • 酒 • 醤油 • みりん
2人分くらい

1
THE！茶碗蒸し♪

玉子 • 顆粒だし • 薄口醤油 • 酒 • みりん • 水
約2人分
ヘルシーミルク鍋

豚バラ • もやし • ニラ • エリンギ • 豆腐 • うどん • ダシタ • 酒 • 牛乳 • 水 • ラー油
3〜4人分
豆乳でつけ素麺☆

豚ひき肉 • にんにく • しょうが • そうめん • 豆乳 • 水 • ダシタ • 醤油 • 塩 • コショウ • ラー油 • 薬味ネギ •
2人分
ピーマン&ツナきんぴら☆

ピーマン • ツナ缶 • 砂糖 • 酒 • 醤油 • ツナの残り油 • ゴマ
4
アボカドと野菜たっぷりサラダ

アボカド • サニーレタス • パプリカ • ブロッコリー • 太白ごま油 • 醤油 • 塩 • 粗挽き胡椒 • すだち又はレモン
1
新ジャガとアボカドのグラタン

新ジャガ • アボカド • ベーコン又はハム • 玉ねぎ • 市販のホワイトソース • 玉子 • とろけるチーズ • バター又は油など • 塩 • こしょう
1
ジャガイモの簡単タラマヨでチーズ焼き

じゃがいも • たらこ • マヨネーズ • とろけるチーズ • バター
2
モチモチとろろステーキ

山芋 • 醤油 • 味の素 • 鰹節 • 薬味ねぎ • 油
常備味噌

赤味噌 • 砂糖 • みりん • 酒 • 醤油 • 水
味噌ミートスパゲッティ

スパゲッティ • 鶏肉ミンチ • ナス • エリンギ • 赤味噌 • 砂糖 • 酒 • みりん • 水 • オリーブオイル • ニンニク
4人分
アボカドとクリームチーズのサラダ

アボカド • クリームチーズ • きゅうり • 薬味ネギ • 鰹節 • 醤油 • オリーブオイル • レモン汁 • わさび • 塩
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もやしとセリのゴマ和え

もやし • セリ • 和風顆粒だし • 砂糖 • 塩 • 醤油 • ゴマ油 • すりゴマ
しらす入りニラ玉

玉子 • しらす • 和風顆粒だし • 醤油 • 塩 • 油
2人分

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