IMAROS

ズッキーニ • オリーブオイル • ✩しょうゆ • ✩みりん • ✩ごま油 • ✩一味か七味 • ✩砂糖 • ✩すりおろしにんにく • ✩ごま

きゅうり • ナス • しそ • 塩昆布 • お酢 • 砂糖

えび • アスパラ • 玉ねぎ • ニンニク • マヨネーズ • 味噌 • 牛乳 • はちみつ • マスタード • 塩胡椒 • オリーブオイル

ゴーヤ • しょうゆ • 酒 • しょうが • にんにく • 片栗粉 • 油

白滝 • にんにく • 唐辛子 • オリーブ油 • にんじん • ズッキーニ • プチトマト • 塩コショウ • チキンブイヨン又はコンソメ

トマト • たまねぎ • アボカド • ライム又はレモン • チリパウダー • 塩胡椒 • にんにく • パクチー又はコリアンダー

カジキマグロ • パプリカ、ズッキーニ等 • ニンニク • マスタード • しょうゆ • はちみつ • 水 • アーモンド • イタリアンパセリ • 塩胡椒 • エキストラバージンオイル

ゴーヤ • ささみ • みょうが • 梅干し • ごま • ごま油 • しょうゆ

卵 • 玉ねぎ • ピクルス • マヨネーズ • ケチャップ • パセリ • 塩コショウ

れんこん • アボカド • しそ • マヨネーズ • わさびチューブ • しょうゆ

あさり缶 • れんこん • ごぼう • 人参 • セロリ • 玉ねぎ • ハム • 和風だしの素 • あさり缶の汁水 • 無調整豆乳 • 味噌 • バター

れんこん • 人参 • シーチキン缶 • マヨネーズ • お酢 • さんしょう

ぶり • しょうゆ • 酒 • カレー粉 • 片栗粉 • 揚げ油

もも肉 • 玉ねぎ • 人参 • マッシュルーム • ピーマン • にんにく • しょうが • シーフードミックス • オリーブオイル • コーン缶 • ココナッツミルク缶 • 水追記3参照 •

なす • パプリカ • 赤唐辛子 • オリーブオイル • 粗塩 • 酢 • オリーブオイル • パセリ • 塩こしょう

お米 • 甘塩鮭 • わかめ • 昆布 • みりん • 酒 • 薄口醤油 • ごま • みょうが

お米 • 枝豆 • ひじき • ごぼう • 梅干し • だし汁 • みりん • しょうゆ • 塩

卵 • 砂糖 • バナナ • アーモンドミルク又は牛乳 • ホットケーキミックス • くるみ • オリーブオイル又はサラダ油

たこ • きゅうり • にんじん • 玉ねぎ • ベビーリーフ • 粒マスタード • 砂糖 • オリーブオイル • お酢 • 塩

ボンレスハムorロースハム • 豆苗 • しめじ • ニンニク • オリーブオイル • バター • 塩胡椒 • パセリorバジル