Chankooo

@cook_40160844

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甘栗とさつまいもの炊き込みご飯

米 • 醤油 • 酒 • みりん • 塩 • さつまいも • 甘栗 • ごま、雑穀など
4
パリパリきゅうり☆きゅうりの消費に

きゅうり • 塩 • 生姜 • 砂糖 • 醤油 • みりん • 酢 • 白ごま
1
米粉と大豆粉のパンケーキ☆グルテンフリー

米粉 • 大豆粉 • 砂糖 • ベーキングパウダー • 卵 • ヨーグルト • 牛乳 • ケーキシロップ
直径6cm6枚分

24
簡単！カレー炒飯

ご飯 • 卵 • 人参 • 玉ねぎ • ピーマン • ひき肉 • ごま油 • にんにくチューブ • 生姜チューブ • 鶏ガラスープ素 • カレー粉 • 塩コショウ
2人分

4
さんまの蒲焼き

さんま • 片栗粉 • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 • ごま
2人分

26
ひたし豆（青大豆煮）

青大豆 • 水 • めんつゆ
13
レンジでかぼちゃのハニーサラダ

かぼちゃ • はちみつ • マヨネーズ • ナッツ類
2人分

1
簡単☆まるごとトマトカップゼリー

トマト • フルーツ缶 • ゼラチン • 水
2人分
レンジで簡単☆かぼちゃグラタン

かぼちゃ • 玉ねぎ • にんじん • コンソメ • 塩こしょう • バター • 小麦粉 • 牛乳 • チーズ
2人分
鮭の照り焼き☆きのこソース

鮭 • 塩こしょう • 小麦粉 • しめじ • えのき • 醤油 • 酒 • 砂糖 • みりん
2人分

2
さつまいもとごぼうの甘辛

さつまいも • ごぼう • 片栗粉 • 油 • 砂糖 • 醤油 • 水 • 酢 • ゴマ
2
ホロホロ！鶏手羽中のコーラ煮

鶏手羽中 • コーラ • 水 • 醤油
4人分

2
簡単美味しい☆五目豆

大豆水煮 • 昆布 • こんにゃく • にんじん • ごぼう • 水 • 醤油 • 砂糖 • みりん
2
栄養満点☆ほうれん草の白和え

ほうれん草 • にんじん • こんにゃく • だし汁 • 塩 • 砂糖 • 醤油 • 木綿豆腐 • 白ごま • 味噌 • 砂糖 • 塩
4～5人分

2
トマト嫌いにも！簡単トマトのマリネ

トマト • 玉ねぎ • ニンニクチューブ • 酢 • オリーブオイル • 砂糖 • 塩
2人分

7
簡単！ネバネバそば

そば • めんつゆ
2人分

1
簡単！パラパラ炒飯

ご飯 • 卵 • ごま油 • ニンニクチューブ • 生姜チューブ • 人参 • ネギ • ピーマン • ウインナー • 鶏ガラスープの素 • 醤油 • 塩コショウ
2人分

6
パリパリ！ごぼうチップス

ごぼう • 片栗粉 • 揚げ油 • 塩
2人分

3
わらさ(ブリ)の照り焼き

わらさ • 塩 • 小麦粉 • サラダ油 • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖
2人分

80
ふわふわ☆しいたけとえのきのつくね

鶏ひき肉 • しいたけ • えのき • 白ごま • 卵 • 塩 • こしょう • 片栗粉 • 醤油 • 酒 • 砂糖 • みりん
2人分

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