しろはなまめ⌘管栄⌘

オリーブ油 • にんにく • 鶏肉または豚肉 • ワイン • 人参 • ナス • 玉ねぎ • ズッキーニ • セロリ • しめじやマッシュルーム、椎茸など • ピーマン • 他にもお好きな夏野菜 •

卵 • 小麦粉 • キャベツ • マヨネーズ • ソース • 鰹節 • 青のり • 豚肉、ちくわ、もち、チーズ、たらこ、もやし、玉ねぎ、えび、揚げ玉など、お好みの具材 • 出汁 • 塩 • かつお顆粒だし

さつまいも • きな粉 • 砂糖

卵 • 水 • 小麦粉 • 煮干し粉 • キャベツ • 長ねぎ • タコ • 揚げ玉 • ソース • マヨネーズ • 鰹節 • 青のり •

卵 • 水 • 煮干し粉 • ブロッコリー

大根 • 人参 • ごま油 • みりん • 醤油 • ごままたは七味唐辛子

いわし • しそ • 梅ペーストまたは梅干し • 小麦粉 • パン粉 • 揚げ油

さんま • 生姜 • 砂糖 • 醤油 • みりん • 酒

長ねぎ • もやし • ちくわ • 卵 • ピザ用チーズ • 小麦粉 • 片栗粉 • 塩 • こしょう

ベーコン • ピーマン • もやし • 塩 • カレー粉 • こしょう

油揚げ • 砂糖 • 醤油 • 酒 • 水 • 人参 • 小松菜 • もやし • 醤油 • 酒 • 砂糖

いわし

食パン • マーガリン • グラニュー糖 • ココア • マーガリン • おろしにんにく

鶏皮 • にんにく醤油 • にんにく醤油のにんにく • 片栗粉 • 揚げ油

豚肉 • お好きなパン • ごまドレッシング • 青のり

鶏レバー • 牛乳 • ごま油 • もやし • にら • 醤油 • こしょう • 塩 • オイスターソース

鶏レバー • にんにく醤油 • 片栗粉 • 油

なす • 米油 • めんつゆ4倍濃縮 • 水

ホットケーキミックス • 絹ごし豆腐 • 揚げ油

メロンのワタ • 棒寒天 • 水