みなちんず

鮭 • トマト • 玉ねぎ • しめじ • 塩 • 出汁 • 薄口醤油 • 酒

板麩 • オリーブオイル • 塩

じゃがいも • 人参 • 玉ねぎ • さやいんげん • 甘塩鮭 • 白ワイン • 塩、胡椒 • ピザ用チーズ

キドニービーンズ • トマト • 玉ねぎ • ピーマン • パセリ • ニンニク • 塩、黒胡椒 • 白ワインビネガー • 黒酢 • 薄口醤油 • レモン汁 • オリーブオイル

きゅうり • 鷹の爪 • 塩 • 醤油、酢 • みりん • ごま油

にんにく • 玉ねぎ • しめじ • キャベツ • カニカマ • 卵 • 塩、胡椒 • パセリ • マヨネーズ、ヨーグルト • ポン酢 • ニンニク • 塩、黒胡椒

ご飯 • 昆布 • 酢 • 砂糖 • 塩 • まぐろ • みりん 、お酒 • 醤油 • 長芋 • 海苔 • ごま • わさび

かぼちゃ • 人参 • 玉ねぎ • マヨネーズ • ヨーグルト • ポン酢 • 塩、黒胡椒

トマト • 玉ねぎ • わかめ • 酢 • 塩 • オリーブオイル • 生姜

長ネギ • きんぴら • きのこ • おから • 出し汁 • 砂糖 • みりん、料理酒、薄口醤油 • 塩 • サラダ油

長ネギ • なめこ • 豆腐 • 長芋 • 出し汁 • 味噌

高野豆腐 • プロセスチーズ • オリーブオイル • 塩、黒胡椒

ごぼう • 人参 • しめじ • 鷹の爪 • ごま油 • 砂糖 • 醤油 • みりん

トマト • 新玉ねぎ • ポン酢 • オリーブオイル • 鰹節

焼酎 • レモン