ゆーさん（笑）

@cook_40193661

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エコ＆節約！！とろとろスイカの皮あんかけ

スイカの皮 • 鶏ひき肉 • 生姜絞り汁 • 青とうがらし • だし汁 • 酒 • 塩 • しょうゆ • 水溶き片栗粉
カットすいか一切れ分

1
もやしの新生姜和え

もやし • 岩下の新生姜 • ハム • ねぎの青い所 • めんつゆ • ごま油 • ごま、一味とうがらし
２人分
じゅわっとしあわせ☆きつねそば

そば • ワカメ • ねぎ • めんつゆと水 • 日本酒 • 油揚げ • 水 • 砂糖 • しょうゆ • 顆粒出汁の素
2人分

1
常備菜に！ごぼうのみそごま酢炒め

ごぼう • みそ • 砂糖 • 酢 • 水 • ゴマ油 • ごま
2～3人分

3
簡単！おかずまいたけ

まいたけ • あいびき肉 • しょうゆ • 砂糖 • こぶだし • 水
2
あったかとろりん☆とろける豆腐丼

豆腐 • ごはん • 青ねぎ • しょうゆ • めんつゆ • 砂糖 • 顆粒こぶだし • 重曹 • 水 • おろししょうがや七味など薬味
2人分
切って煮るだけ！カレー大根

大根 • 鶏もも肉 • しょうゆ • 顆粒かつおだし • カレー粉 • 黒胡椒 • 水
1
ひらひらしょうがのねぎ豚しょうが焼き

豚こま • ねぎ • しょうが • 酒 • 小麦粉 • しょうゆ • 砂糖
2人分
レンジで簡単なすの韓国とろ～りチーズ蒸し

なす • ゴマ油 • コチュジャン • めんつゆ • 砂糖 • 水 • ごま • ガーリックパウダー • 塩 • ピザ用チーズ
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なすの南蛮漬け

なす • にんじん • モロッコいんげん • めんつゆ • 酢 • 砂糖 • 小麦粉 • 塩
1
葉っぱまで！セロリとエリンギのきんぴら

セロリ • エリンギ • めんつゆ • はちみつ • サラダ油 • バター
1
春の味☆ふきのまぜごはん

ごはん • ふき • 塩昆布 • 塩 • ごま
2人分

1
もやし麺のかた焼きそば

もやし • 片栗粉 • お好きな野菜やお肉 • 水 • ウェイパー • しょう油 • 塩 • 片栗粉あんかけ用 • こしょう
２人分
低カロリー！こんにゃくチリソース

こんにゃく • たまご • ねぎ • にんにく、しょうが • 水 • 片栗粉 • 鶏ガラスープの素 • サラダ油 • 豆板醤 • ケチャップ • 砂糖
2~3人分

2
混ぜて焼くだけ簡単マシュマロオレオケーキ

ホットケーキミックス • たまご • 牛乳 • サラダ油 • ココアパウダー • 砂糖 • マシュマロ • オレオ
パウンド型1本分

3
切って漬けるだけ☆小松菜の醤油漬け

小松菜 • 醤油 • みりん • ごま油 • 早煮昆布 • 一味唐辛子
春菊と水菜の塩こんぶパスタ

パスタ • 春菊 • 水菜 • 塩こんぶ • にんにく • オリーブオイル • 一味唐辛子、塩
2人分

1
鶏むね肉の甘辛ネギごままみれ

鶏むね肉 • 長ネギ • ごま • 片栗粉 • サラダ油 • しょう油 • 砂糖 • 水 • 酒 • 塩、胡椒 • マヨネーズ
2人分

2
にんじんのクリーミードレッシング

にんじん • 玉ねぎ • 酢 • 好みの油 • 塩 • こしょう • うまみ調味料 • ガーリックパウダー
1
簡単☆鶏と大根の黒胡椒煮

鶏もも肉 • 大根 • だし • 酒 • しょう油 • 塩 • こしょう • 粗挽きこしょう
2～3人分

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