あゆいと

ニラ • 長ネギ • 豚挽肉 • 生姜 • ニンニク • 塩 • 胡椒 • 鶏がらスープの素 • ごま油 • しょうゆ • 酒

タコ • 長ネギ • あおさのり • 塩胡椒 • オリーブオイル

カツオ • キュウリ • 新玉ねぎ • トマト • 胡麻油 • 砂糖 • しょうゆ • 胡椒 • 水 • にんにく • ショウガ • 長ねぎ

キウイ • 塩 • 酢 • 胡椒 • オリーブオイル

新じゃが • 挽き肉 • おろし生姜 • 水 • 和風だしの素 • 砂糖 • 酒 • みりん • 醤油 • 水溶き片栗粉 • 油

卵 • 砂糖 • しょうゆ • 味の素 • 油

鶏モモ肉 • しょうゆ • 酒 • ねりからし • ニンニク • 片栗粉 • 油

ズッキーニ • 小麦粉 • 卵 • 塩、胡椒 • お好みで粉チーズ • 卵 • 油

サーモン • 塩胡椒 • じゃがいも • しめじ • オリーブオイル • バター • 小麦粉 • 牛乳 • コンソメ • 塩 • 胡椒 • トマトソース •

オレンジ • ホタテ • アボカド • オリーブオイル • 塩 • 粗びきブラックペッパー

パスタ • ベーコン • 玉ねぎ • ピーマン • バター • ケチャップ • パスタの茹で汁 • 塩胡椒

お刺身用鰹の柵 • 塩こしょう • ニンニクスライス • トマト • 玉ねぎのみじん切り • きゅうり • オリーブオイル • 米酢 • 塩 • 砂糖 • タバスコ • 胡椒

サーモン • 玉ねぎ • パセリ • オリーブオイル • 酢 • 砂糖 • 塩 • 胡椒 • タバスコ

豆腐 • キュウリ • ハム • メンマ • 長ネギ • 胡麻油 • 米酢 • 砂糖 • 醤油 • 胡椒 • 鶏ガラスープの素 • ラー油

米 • 餅米 • ごぼう • 人参 • 鶏モモ肉 • 椎茸 • 油揚げ • 和風顆粒だし • 砂糖 • 酒 • 醤油

チョコレート • ホットケーキミックス • 牛乳 • 油

豆腐 • 牛挽き • 長ネギ • しょうが • ニンニク • 豆板醤 • 豆鼓醤 • 鶏ガラスープの素 • 水 • 塩 • 醤油 • 水溶き片栗粉 •

カジキマグロ切り身 • たまねぎ • にんじん • じゃがいも • ニンニクチューブ • しょうがチューブ • トマト水煮缶 • お好みの野菜 • お好みのカレールー • ブイヨンキューブ • オリーブ油 • 小麦粉 •

鶏肉 • アボカド • レモン汁 • 醤油 • 酒

もち米 • 米 • だし汁 • 醤油 • 酒 • みりん • しめじ • 油揚げ