鶏もものパリパリ揚げ焼き

nao_nao_n
nao_nao_n @cook_40194216

パリパリ食感の鶏肉に好きなタレをかけて。ご飯のおかずにもおつまみにも。
このレシピの生い立ち
元々は油淋鶏っぽいのものを作るつもりで作り始めたものですが、ドレッシングでも美味しかったので、あくまで鶏もものパリパリというレシピです。

鶏もものパリパリ揚げ焼き

パリパリ食感の鶏肉に好きなタレをかけて。ご飯のおかずにもおつまみにも。
このレシピの生い立ち
元々は油淋鶏っぽいのものを作るつもりで作り始めたものですが、ドレッシングでも美味しかったので、あくまで鶏もものパリパリというレシピです。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. 塩コショウ 適量
  3. 小麦粉 大さじ1強
  4. お好きな野菜 好きなだけ
  5. お好きなタレやドレッシング 好きなだけ
  6. 揚げ焼き用油 適量

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は一口大くらいの大きさに切る。皮はつけたままで。塩コショウを軽く振り揉み込んでおく

  2. 2

    切った鶏もも肉に小麦粉をまぶす。全体に粉が付くように。

  3. 3

    炒め油よりも少し多いくらいの油をフライパンにしき、その上に皮を下にして並べる

  4. 4

    中火くらいの火加減で皮目がパリパリになるまで揚げ焼きにする。色の目安は写真の通り

  5. 5

    ひっくり返してもう片面もパリパリになるまで揚げ焼きにする。

  6. 6

    焼いている間に野菜を細かく刻んでおく。おすすめはキャベツ。キャベツの場合は千切りに。キュウリやレタスなども可。

  7. 7

    刻んだ野菜にパリパリに揚げ焼きした鶏肉を乗せて、好きなタレをかけて召し上がれ。

  8. 8

    お手軽なのはカルディで売っている「サラダの旨たれ」が美味しいです。サラダ用のドレッシングでも美味しいです。

  9. 9

    タレを自作する場合はごま油、醤油、ごま、おろしニンニクなどを混ぜ合わせたコッテリしたタレが美味しいです。

コツ・ポイント

油は結構跳ねるので調理時は気をつけてください。
鶏胸肉でもできないことはないですが、もも肉の方が野菜に乗せたときによく合います。

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女の子二人の父親。料理が趣味で、妻の代わりにご飯作ることも多いです。あまりしょっちゅう新しいレシピを上げるわけではありませんが、お役に立てれば幸いです。
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