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ひよじろう♪

大学生の娘を持つ大食い3人家族です(^-^)無添加大好き、お酢が大好き、素朴な素材で簡単に作れる、なおかつモリモリなメニューを日々探し求めています♪

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ひよじろう♪

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長芋揚げ！おやつ☆お弁当にも！

長芋 • 塩 • 小麦粉 • 油 • 青のり又は青さ粉
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お弁当にも！豚ヒレ肉のコンソメ仕立て

豚ヒレ肉 • 塩、胡椒 • 片栗粉 • 酒 • コンソメ • 紫蘇
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おかひじきのマヨツナとぽん酢和え

おかひじき • ツナ缶 • マヨネーズ • ぽん酢
- 3人分
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紫芋だけ♪

紫芋
- 3個
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冬瓜☆豚バラの炒め煮☆

冬瓜 • 豚バラ • ネギ • 生姜のすりおろし • 醤油 • 塩 • 酒
- ４人分
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さっぱりマカロニサラダ♪

マカロニ • 人参 • きゅうり • 玉ねぎ • カニカマ • オリーブオイル • 酢 • 塩コショウ • マヨネーズ
- 2〜3人分
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豚肉のチーズ入りポテト巻き♪

豚肉薄切り • ジャガイモ • しそ • スライスチーズ • 塩 • コショウ • 酒
- 3〜4人分
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たこ☆じゃが☆ブロッコリーのニンニク炒め

ゆでたこ • ジャガイモ • ブロッコリー • ニンニク • 塩 • コショウ • オリーブオイル
- 4人分
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体に優しい♡手作りカレー(ルー)

好きな肉野菜 • 小麦粉 • 油 • カレー粉 • 味噌 • 醤油 • ハチミツ • ケチャップ • コンソメ • にんにく • トマト • ローリエ •
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＊桜海老入り☆ポテトサラダ＊

ジャガイモ • 人参 • 玉ねぎ • 桜海老 • 酢 • マヨネーズ • 胡椒
- 4人分
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調味料は２つ☆シンプルで美味しい生姜焼き

豚肉薄切りロース • 生姜 • 醤油 • 酢
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＊菜の花の＊おかかポン酢和え＊

菜の花 • ポン酢 • おかか
- 2人分
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＊たけのこの＊おかかバター醤油炒め＊

たけのこ水煮 • バター • 醤油 • かつお節 • 胡椒
- 1〜2人分
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酸っぱ旨い♪もやし入りサンラータン＊

豚バラ薄切り • 筍水煮 • 椎茸 • もやし • 水 • 鶏ガラスープのもと • 酢 • 酒 • 塩 • ラー油 • ごま油 • 卵 •
- 4人分
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行楽☆パーティーにホイル蒸し中華チマキ♪

餅米 • 豚ロース • 筍水煮 • 干し椎茸 • 銀杏 • 水 • コンソメキューブ • 醤油 • 酒 • 塩 • 油 • アルミホイル
- 18個分！
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美味しい＊簡単＊クリームカレー

豚肉や鶏肉など • たけのこの水煮 • 人参 • 玉ねぎ • マッシュルーム • カレー粉 • 生クリーム • 牛乳 • オリーブオイル • 塩 • コショウ
- 3〜4人分
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簡単☆ラーメンのお供に＊半チャーハン＊

ご飯 • 高菜漬け • 鮭フレーク • 油 • 塩.コショウ
- 一人分
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朝食やおやつに☆いちごみるくジュース

安売りの甘くない苺で充分 • ハチミツ • 牛乳
- 1人分
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あと一品欲しい時の＊春菊の海苔和え＊

春菊 • 醤油 • 味のり
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里芋☆豚バラ☆コンニャクの相性ぴったり煮

里芋 • 豚バラ • コンニャク • しょうゆ • 砂糖 • みりん • 酒 • ごま油
- 2〜4人分