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自遊人な２児の母。

基本ズボラさんなので、なるべく｢簡単｣｢時短｣で｢ガッツリ｣｢野菜｣を入れたごはん作りを心がけてます^^*

お忙しい方の役に立てると嬉しいです^^*

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コストコのプルコギのタレでチャプチェ風

豚肉 • ピーマン • 玉ねぎ • 春雨 • プルコギのタレ
- 4人分
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魚料理に困ったら③白身魚のアクアパッツァ

白身魚 • 塩コショウ • あさり • アスパラ • ミニトマト • にんにく • オリーブオイル • 白ワイン • 水
- 2人分
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ホーレン草･しめじ･ハムのキッシュ風

ハム • ホーレン草 • 卵 • 牛乳 • しめじ • マキシマム • 油 • チーズ
- 4人分
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簡単！お手軽！ミンチの油揚げ焼き

油揚げ • ミンチ • 玉ねぎ • シメジ • 塩コショウ • ウスターソース
- 4人分
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お手軽！簡単！手抜き！揚げだし豆腐

絹豆腐 • 片栗粉 • 揚げ油 • 麺つゆ • 水 • 酒 • みりん • ほんだし • だし醤油
- 4人分
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簡単！手抜き！休日のお昼は塩焼鳥丼！

鶏もも肉 • 玉ねぎ • ネギ • 塩ダレの素
- 4人分
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我が家の味濃いめ！ご飯がススム肉じゃが

じゃがいも • 人参 • 玉ねぎ • 鶏もも肉 • 料理酒 • 砂糖 • 醤油 • みりん • だしの素 • 水
- 4人分
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魚料理に困ったら② 鮭のちゃんちゃん焼き

鮭 • 玉ねぎ • ピーマン • キャベツ • 人参 • しめじ • 日本食研のちゃんちゃん焼きのタレ
- 4人分
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和食の時に！こどもも大好きなさんまの蒲焼

さんま • 片栗粉 • 揚げ油 • 酒 • 砂糖 • 水 • 醤油 • はちみつ • しょうがチューブ
- 4人分
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手抜き！お手軽！簡単ガパオ風ライス

ミンチ • 人参 • 玉ねぎ • ブロッコリー • 卵 • ウスターソース • にんにくチューブ • レタス
- 4人分
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鶏もも肉とたっぷり野菜のトマト煮込

トマト缶 • 鶏もも肉 • 玉ねぎ • ピーマン • にんじん • 大豆の水煮 • にんにくチューブ • コンソメ • ケチャップ • ウスターソース • はちみつ • ローリエ •
- 4人分
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多分苦くない!?ゴーヤチャンプルー。

ゴーヤ • 豚肉 • 豆腐 • 卵 • 中華味の素 • だし醤油
- 4人分
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超簡単！大人の為の1口ピリ辛サラダ。

ハム • 水菜 • 桃屋の食べるラー油 • マヨネーズ • 爪楊枝
- 2人分
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時短！簡単！お手軽！胸肉の1口チキンカツ

ムネ肉 • 酢 • 小麦粉 • 片栗粉 • パン粉
- 4人分
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お手軽！簡単！お家でタコのアヒージョ。

タコの足 • オリーブオイル • にんにくチューブ • 塩 • レッドペッパー • バジル
- 1人分
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簡単！お手軽！青梗菜とシーチキンの炒め物

チンゲン菜 • シーチキン • ごま油 • にんにくチューブ • 醤油
- 2人分
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簡単手作りドレッシング大根と水菜のサラダ

水菜 • 大根 • 鰹節 • ごま油 • だし醤油
- 3人分～
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調味料1つだけ！手羽元のさっぱり煮。

鳥の手羽元 • 玉ねぎ • リケンの青じそドレッシング
- 4人分
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とり胸肉で作る！甘タレのつくねバーグ。

ムネ肉 • 豆腐 • 卵 • 片栗粉 • パン粉 • 塩 • にんにくチューブ • ねぎ • 醤油 • 料理酒 • みりん • 砂糖
- 4人分
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野菜大量消費！白味噌を使ったミルクスープ

むね肉 • 白菜 • 人参 • 玉ねぎ • 白味噌 • コンソメ • 水 • 牛乳 • 塩 • だし醤油
- 4人分

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