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ヤンヒ☆

アメリカ在住の主婦です。子どものお昼寝時間を利用して食事の準備ができるよう、調理時間：ランチは30分以内、夕食は30分〜60分を基本とした時短料理を研究中です☆

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ヤンヒ☆

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ズボラなランチ（和洋丼①）

アスパラ • ベーコン • 醬油 • ガーリックパウダー • アボカド • 醤油 • 鰹節 • わさび • 味付け海苔 • 玉子 • 塩
- 2人分
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ズボラな夕食（アジア②）

米 • もち米 • 鶏肉 • ニンジン • 醤油 • みりん • ごま油 • ナス • 醤油 • みりん • だしの素 • 水 •
- 2人分
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ズボラな夕食（アジア）

手羽先 • 白菜 • タマネギ • ニンジン • 味覇 • 塩胡椒 • ホウレン草 • 醤油 • みりん • だしの素 • 砂糖 • ゴマ •
- ２人分
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ズボラな夕食（仏×伊）

ジャガイモ • ベーコン • キャベツ • 塩 • たまご • 牛乳 • ベーコン • ジャガイモ • ホウレン草 • 野菜AなくてもOK • 野菜BなくてもOK • チーズ •
- ２人分
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ズボラなランチ（ワンタン麺）

インスタントラーメン • 餃子の皮 • エビ • 塩胡椒 • 味覇 • ごま油 • トッピング用野菜 • トッピング用ごま
- ２人分
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ズボラな夕食（和×中）

白菜 • ベーコン • ほんだし • キュウリ • 乾燥ワカメ • 酢 • 砂糖 • 塩 • パプリカ • ササミ • 味覇 • ラー油
- 2人分
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ズボラな一品料理（リメイク甘辛煮）

甘辛チキンの残りタレ • ジャガイモ • ゆでたまご
- 2人分
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ズボラな夕食（和×和）

白米 • もち米 • ベーコン • ニンジン • 醤油 • みりん • ごま油 • ササミ • キュウリ • 塩 • マヨネーズ • 醤油 •
- 2人分
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ズボラな夕食（和×韓）

骨つきモモ肉 • ゆでたまご • 生姜 • 砂糖 • 醤油 • みりん • 水 • ごま • ほうれん草 • 塩 • ごま油 • レタス •
- 2人分
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ズボラな夕食（韓×越）

ご飯 • 塩 • ごま油 • 海苔 • 牛肉 • 調味料焼肉のタレ • ホウレン草 • 調味料塩 • たまご • 調味料砂糖 • ニンジン • 調味料砂糖 •
- 2人分
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ズボラな夕食（仏×和）

キャベツ • ベーコン • 塩胡椒 • レタス • ゆでたまご • パプリカ • マヨネーズ • 塩 • ほうれん草 • 醤油 • 砂糖 • いりごま •
- 2人分
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ズボラなランチ(カルボナーラ)

乾麺 • 塩 • オリーブオイル • ニンニク • たまご • チーズ • ベーコン • ブラックペッパー
- 2人分
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ズボラな夕食(和×仏)

ひき肉 • 醤油 • 砂糖 • みりん • ごはん • おろししょうが • ゆでたまご • 醤油 • みりん • 白菜 • ササミ • ゆでたまご •
- 2人分
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豚肉カルビチム

豚肉 • エリンギ • 玉ねぎ • 大根 • にんじん • ネギ • 青唐辛子 • 赤唐辛子 • コーラ • 水 • 醤油 • 水 •
- 4人分
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骨つき肉のフランス風煮込み

骨つき肉 • 塩胡椒 • 小麦粉 • 油 • キャベツ • 塩 • 玉ねぎ • エリンギ • 水 • 塩、胡椒 • にんにく • 牛乳