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るんるんたまご

娘が小学生になり、毎日お弁当が必要になりました。お弁当作り、超初心者です。

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お弁当のすき間に☆塩スイーツ☆

キャンディチーズ • レーズン
- お弁当１人分
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使い道いろいろ♪蒸し焼き野菜！

人参 • 玉ねぎ • ほかに残り野菜など
- 4人分
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材料3つで2品！時間ないときのお弁当☆

焼き芋 • レーズン • 冷凍パラパラウインナー
- 1人分のお弁当
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ペコロスのホイル焼き☆お弁当にも◎

ペコロス • オリーブオイル • チーズ • パセリ • コンソメ
- 1人分
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塩昆布と梅で☆大根の炒め煮☆

大根 • 玉ねぎ • 梅 • 塩昆布 • 塩麹 • さつま揚げ • あれば昆布茶
- 4人分
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焼き芋リメイク

焼き芋の輪切り • レーズン • ココナッツ油 • 塩
- 1人分のお弁当
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ひき肉で切干大根を主菜に♪

切干大根 • 鶏ひき肉 • 細切り高野豆腐 • コーン • コンソメと塩 • スライスチーズ
- 4人分
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ちくわ弁当☆２種の飾り切り☆

ちくわ • 楊枝 • 煮物の野菜
- 1人分のお弁当
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ひき肉もやし炒め☆塩昆布で♪

鶏挽肉 • もやし • 塩昆布
- 2人分
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包丁まな板いらず☆わかめコーン☆

乾燥わかめ • コーン • スライスチーズ
- 2人分
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お弁当にも◎鮭もやし♪

甘塩鮭 • もやし • えのき • コーン
- 4人分
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スイート♡パンプキン♪

かぼちゃ • レーズン • スライスチーズ • 塩麹 • ココナッツ油
- 2人分
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簡単☆レンジで油抜き！

さつま揚げ • キッチンペーパー
- 必要な分
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お弁当に◎浅漬け人参とチーズ

人参 • 塩昆布と醤油 • チーズ
- 1人分のお弁当
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作り置き☆お弁当に魚料理☆

めかじき • 醤油 • お弁当用カップと輪ゴム
- 弁当2回分
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バナナバー♪アイスとして◎

バナナ • 割り箸
- 2人分
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手づかみ目玉焼き♪お弁当にも◎

卵
- 1人分
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お弁当に◎時短！煮物♪

鶏肉のこま切れ • にんじん • レトルト惣菜の里芋 • しょうゆ、醤油麹
- 2人分
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ヘルシー♪きなこミルクペースト

きなこ • スキムミルク • オリゴ糖 • 塩 • あれば牛乳か豆乳
- 1人分
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お弁当に◎ブロッコリーの彩り炒め

ブロッコリー • コーン • まいたけ • ハム • スライスチーズ
- 2人分

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