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ほっこり母さん

夫と4歳娘、1歳息子の４人家族。食べてほっこりできる「かんたんおうちごはん」を目指してます(*´-`)

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簡単１品！まいたけとにんじんの和風炒め

まいたけ • にんじん • 油 • 砂糖 • しょうゆ
- ４人分
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さっぱり！切り干し大根とわかめのサラダ

切り干し大根 • わかめ • 砂糖 • 酢 • しょうゆ • ごま油
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簡単常備菜！じゃがいものハニーマスタード

じゃがいも • 油 • はちみつメープルシロップでも可 • しょうゆ • 粒マスタード
- ４人分
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常備菜に！あらめの煮物

あらめ • にんじん • 枝豆 • 油 • 水 • めんつゆ • 砂糖 • しょうゆ
- ４人分
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かぼちゃのさっぱり甘辛焼き

かぼちゃ • 油 • 砂糖 • しょうゆ • 酢
- ４人分
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シンプル！柔らかお肉！塩麹の簡単野菜炒め

豚肉どの部位でも • にんじん • 玉ねぎ • 小松菜 • もやし • 塩麹揉みこみ用 • 塩麹 • しょうゆ
- ２人分
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常備菜に！玉ねぎにんじんツナの和風炒め

玉ねぎ • にんじん • 油 • ツナ • 砂糖 • しょうゆ
- ４人分
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節約に！鶏ひき肉ともやしの和風ハンバーグ

鶏ひき肉 • もやし • みそ • 油 • 砂糖 • しょうゆ • みりん
- ４人分（小サイズ８～９個）
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作りおき！にんじんとエリンギのきんぴら風

にんじん • エリンギ • 油 • 砂糖 • しょうゆ
- ４人分
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旬の味。新玉ねぎとわかめの簡単サラダ

玉ねぎ • わかめ • ドレッシング
- ２人分
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節約に！もやしときゅうりの簡単夏サラダ

もやし • きゅうり • 塩 • 砂糖 • しょうゆ • 酢 • すりごま • ごま油
- ４人分
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ダイエット！糸こんにゃくとツナの和風炒め

糸こんにゃく • にんじん • ツナ • 塩 • ごま油 • 砂糖 • しょうゆ • 酒 • いりごま
- ４人分
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お野菜ごろごろオムレツ

じゃがいも • にんじん • 卵 • 塩 • ベビーチーズ • 油
- ２人分
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大量消費に！キャベツの中華風炒め

キャベツ • 卵 • ハム • ごま油 • 鶏ガラ • 水溶き片栗粉
- ４人分
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簡単常備菜！さつまいもとりんごの甘サラダ

さつまいも • りんご • ヨーグルト • 塩 • レーズン • クリームチーズ
- ４人分
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常備菜に！かんたん五目豆。

にんじん • こんにゃく • 大豆の水煮 • 塩 • だし昆布 • 砂糖 • しょうゆ • みりん • 酒
- 6人分
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授乳中に！かんたん切り干し大根ナポリタン

切り干し大根 • お酒 • 油 • 玉ねぎ • にんじん • ハム • 塩コショウ • トマトケチャップ
- ４人分
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のりのり小松菜の白黒ごま和え

小松菜 • 砂糖 • しょうゆ • 白すりごま • 黒いりごま • のり
- ４人分
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おつまみどうぞ！新じゃがチーズ焼き

新じゃが • スライスチーズ • 塩
- ２人分
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いつもの常備菜に！れんこんのきんぴら

れんこん • にんじん • 酢 • 油 • 砂糖 • しょうゆ • 酒 • みりん • いりごま
- ４人分

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