レ・ムーブ食堂

★パーソナルトレーナーが考える【料理の基本は拘らず、できるだけ簡素化したレシピを♪】

福岡のパーソナルトレーニングジム　レ・ムーブでは、トレーニングは勿論、健康な身体作りの為の栄養面も大切にしています。

☆三大必須栄養素の1つであるタンパク質をしっかり摂取！

☆できる限り余分な糖質は控える工夫！

と考えたものを主に載せていきます。

皆さんの健康づくりのお役に立てたら嬉しいです(^^)