Pigmeen

蓮根 • オリーブ油 • 塩

絹あげ • しょうが • 小松菜 • 人参 • だし汁 • 醤油 • みりん

トマト • 小カブ • 玉ねぎ • かぼちゃ • にんじん • だし汁 • 昆布の水塩 玄 • カブの葉

昆布の水塩 海 • ウマミナチュレ • 水

さわら • 昆布の水塩 海 • カボス • カボス

さつまいも • 昆布の水塩 海 • 蜂蜜 • 粗製糖 • 米油

鶏ムネひき肉 • 絹ごし豆腐 • 人参 • 蓮根 • しそ • 生姜 • 昆布の水塩 海 • だし醤油 • 酒

ゴーヤ • 鶏ひき肉 • 卵 • 昆布の水塩 玄 • ごま油 • 酒 • 醤油 • 砂糖 • だし汁 • 炒り卵にだし汁、醤油、砂糖 • ご飯

ささみ • なす • しそ • かぶ • チーズ • 昆布の水塩 海 • だし汁

ゴーヤ • ナス • 厚揚げ • 生姜 • しそ • 昆布の水塩 玄 • だし汁

たこ • きゅうり • 乾燥わかめ • 昆布の水塩 海 • 酢 • 砂糖 • だし醤油

大豆 • にんじん • 細切りだし昆布 • だし汁 • 醤油 • 砂糖 • 昆布の水塩 玄

豚肉 • なす • オクラ • 昆布の水塩 海 • 酒 • 醤油 • 粗製糖 • だし汁

小松菜 • 薄揚げ • ウマミナチュレ カリー • 昆布の水塩 海

きゅうり • ミニトマト • オリーブオイル • 昆布の水塩 海

とうもろこし

かぶ • かぶの葉