CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
CookpadCookpad
☆まるな☆'s header image
☆まるな☆

☆まるな☆

@cook_40277396
  • ブロック
1 フォロー中 18 フォロワー
登録情報を編集
  • レシピ (33)
  • つくれぽ (7)
  • レクチンフリー!きび&カリフラワーご飯

    ホワイトソルガム粒 • 水 • 冷凍のご飯の代わりのカリフラワー • 塩
    • 2〜3人分
  • レクチンフリーにも!美味すぎ海苔アボカド

    アボカド • 海苔 • ごま油 • 塩 • たまり醤油
    • 2人分
    • 2
  • レクチンフリー!野菜に絶品白ごまソルト!

    ブロッコリー • 白すりごま • えごま油 • 塩 • レモン汁
    • 2人分
  • レクチンフリー にも! 白ごまミルク鍋

    チンゲンサイ • 玉ねぎ • えのき • しめじ • たら • たまり醤油 • 味噌 • 白すりごま • ブラウンスイス牛乳 • 水
    • 2人分
  • レクチンフリー にも簡単一品バジルきのこ

    えのき • しめじ • 塩 • バジルソース
    • 2人分
  • レクチンフリーにも! 簡単バジルソース

    ニンニク • オリーブオイル • バジル
    • レクチンフリー さつまいもコロッケ

      さつまいも • ブロッコリー • 玉ねぎ • ホワイトソルガム粉 • 白いりごま • ココナッツオイル • 塩
      • 2〜3人分
    • レクチンフリーにも! さつまいもチップス

      さつまいも • ココナッツオイル • 塩
      • 2〜3人分
    • レクチンフリー 激うま簡単チヂミ風

      長ねぎ • ニラ • タピオカ粉 • ホワイトソルダム粉 • 炭酸水 • ごま油 • ごま油 • たまり醤油 • すりごま
      • 2枚分(1〜2人分)
    • 激うま!ロティサリーチキンでねぎ醤油ご飯

      長ねぎ • コストコのロティサリーチキン • 冷やご飯 • ごま油 • 鶏がら顆粒 • 醤油
      • 2〜3人分
      • 5
    • 糖質制限中も!糸コンとササミ甘チャプチェ

      人参 • ピーマン • 玉ねぎ • えのき • ササミ • 糸こんにゃく • 醤油 • 酒 • みりん • エリスリトール • 鶏がらスープ • ごま油
      • 4人分
    • 糖質制限中も!野菜たっぷりチキンナゲット

      鶏ひき肉 • 小松菜 • 玉ねぎ • 人参 • おからパウダー • マヨネーズ • 醤油
      • 25個分
      • 1
    • 糖質制限中も!もんで焼くだけクッキー

      低糖質お菓子ミックス • バター • ラカント • 無調整豆乳
      • 2〜3人分
      • 2
    • 糖質制限中も!スコップメンチ&ハンバーグ

      牛挽肉または合挽き肉 • 玉ねぎ • 人参 • ブラン食パン • おからパウダー • 無調整豆乳 • 豆腐150g
      • 3〜4人分
    • 糖質制限中も!バナナヨーグルトアイス

      バナナ • プレーンヨーグルト • 無調整豆乳 • エリスリトール • レモン汁
      • 5〜6本分
      • 1
    • 糖質制限中に!カリフラワーたまごかけご飯

      カリフラワー • たまご • 醤油 • 海苔
      • 1杯分
    • 低糖質でも普通と変わらず美味しいパウンド

      有塩バター • 砂糖 • 低糖質お菓子ミックス • 無調整豆乳 • サイリウム • ベーキングパウダー
      • 1本分
    • 低糖質なのに美味しすぎるココアパウンド

      有塩バター • エリスリトール • 低糖質お菓子ミックス • 無調整豆乳 • 素煎り胡桃 • ココアパウダー • サイリウム • ベーキングパウダー
      • 1本分
      • 1
    • 糖質制限中も!きのこの簡単ガーリック炒め

      舞茸 • えのき • しめじ • にんにく • オリーブオイル • コンソメ • 乾燥バジル
      • 2〜3人分
      • 1
    • 糖質制限中も!混ぜるだけ濃厚レアチーズ

      クリームチーズ • プレーンヨーグルト • エリスリトール • 無調整豆乳 • ゼラチン • お湯
      • 5〜10個分
    もっと見る

    ご利用案内

    プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

    アプリをダウンロード

    Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
    Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
    プレミアムレシピ

    30万回以上作られた人気作者のレシピ

    ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

    詳しくはこちら
    close