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みーごたん

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    トマトとミョウガのさっぱり♪夏そうめん

    ミニトマト • みょうが • 青じそ • オリーブ油 • めんつゆ • ニンニク • 黒胡椒 • 酢 • あみえび • そうめん
    • 1人分
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    新ジャガ、オリーブ、ツナのポテトサラダ

    じゃがいも • オリーブ • アンチョビ • 砂糖 • ワインビネガー • ツナ • マヨネーズ • 塩コショウ
    • 2人分
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    簡単♪ササミと焼き野菜の酢&麺つゆ浸し

    ナス • ミニトマト • 土佐甘とう • ササミ • ごま油 • 麺つゆ • 酢 • しょうが
    • 2人分
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    鶏手羽元の簡単♪カンタン酢煮

    鶏手羽元 • 玉ねぎ • しめじ • オリーブオイル • カンタン酢 • 塩コショウ
    • 2人分
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    カブと豚肉のオイスターソース炒め♪

    カブ • 豚肉 • 生姜 • ごま油 • 塩コショウ • オイスターソース • 酒 • 砂糖 • 醤油 • みりん
    • 2人分
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    カンタン♪里芋と豚肉のこっくり煮物

    豚肉 • 片栗粉 • 里芋 • 玉ねぎ • 油 • 砂糖 • 酒 • しょうゆ
    • 2人分
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    カンタン♪さつまいものハニー&レモン煮

    さつまいも • レモン • 水 • 砂糖 • はちみつ
    • 2人分
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    簡単♪厚揚げとしめじの麺つゆオイスター煮

    厚揚げ • しめじ • 玉ねぎ • 生姜 • 水 • 麺つゆ • オイスターソース • 鶏ガラスープの素
    • 2人分
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    カンタン♪鶏肉のレモン&トマトソース炒め

    鶏肉 • プチトマト • レモン • ニンニク • オリーブオイル • バター • 砂糖 • 塩 • しょうゆ
    • 2人分
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    あと一品♪レンチン茄子の薬味麺つゆ浸し

    なす • 生姜 • 大葉 • 麺つゆ • 酢 • 水 • ごま油 • 花椒
    • 2人分
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    カンタン♪ズッキーニのカルパッチョ風

    ズッキーニ • オリーブオイル • 粉チーズ • 塩、黒胡椒
    • 2人分
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    カンタン♪ガーリックシュリンプ

    エビ • ニンニク • 塩 • 乾燥バジル • バター • オリーブオイル • レモン
    • 1人分
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    新じゃが&たま&ベーコン♪シンプル蒸し煮

    新じゃがいも • 新たまねぎ • ブロックベーコン • オリーブオイル • 塩 • 黒コショウ
    • 2人分
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    再現♪リュウジさん白菜豚肉の無水油鍋

    ニンニク • ごま油 • 豚肉 • 塩 • 白菜 • しめじ • 塩 • 白ごま • みりん • お酒 • しょうゆ
    • 2人分
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    あと1品♪新じゃがの味噌バター煮

    新じゃが • お酒 • 砂糖 • みりん • 味噌 • バター • お水
    • 2〜3人分
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    味しみ&こっくり♪大根と鶏もも肉の煮物

    鶏もも肉 • 大根 • 油 • 生姜 • 水 • 日本酒 • 砂糖 • みりん • しょうゆ
    • 2人分
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    あと1品♪ほうれん草と卵の炒めもの

    ほうれん草 • 卵 • ごま油 • 酒 • しょうゆ • 鶏がらスープの素 • こしょう
    • 2人分
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    ほっこり幸せ♪かぼちゃの煮物

    かぼちゃ • 塩昆布 • 砂糖 • しょうゆ • 酒 • 水
    • 2人分
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    つけ合わせ♪じゃがいもとニンジンのソテー

    ニンジン • じゃがいも • オリーブオイル • 塩 • ドライバジル • コショウ
    • 2人分
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    豚ヒレ肉とさつまいものオーブン焼き♪

    豚ヒレ肉 • 塩 • 玉ねぎ • ニンニク • 白ワイン • オリーブオイル • さつまいも • メープルシロップ • コショウ • ローズマリー
    • 2、3人分
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