HappyMasa3

じゃがいも • 梅干し • ごま油　炒め用 • 水 • 塩、コショウ • しょうゆ • 煎りごま、青のり、花がつお • 大葉　の千切り

ご飯または寿司飯 • サーモン薄切り • マグロ薄切り • アボカド薄切り • 玉子焼き • ワサビマヨネーズ • 花がつお • 刻み海苔 • いりごま

ご飯 • ニンジンの皮 • 大根の皮 • ごぼう • 出し汁 • 醤油 • 酒 • みりん • 塩、砂糖 • ごま油 • 炒りごま

ご飯 • 卵 • 酢 • ネギ • カニカマ • 塩、コショウ • 焼用サラダオイルとごま油 • 水 • 酒 • しょうゆ • ウェイパーまたは中華だし • 砂糖 •

Dark Cane Sugerまたは黒糖 • 薄力粉 • ベーキングソーダ • 水 • 粒あん • 桜の葉の塩漬け

薄力粉 • たまご • べーキングパウダー • 砂糖 • 塩 • ミルク • オリーブオイル

豚バラ肉 • キャベツ • インゲン豆 • 甜麺醤 赤味噌でも可 • 豆板醤 • しょうゆ • みりん • 酒 • 生姜すりおろし • にんにくすりおろし • ごま油　炒め用 • 仕上げ用ごま油

オートミール • 卵 • ミルク • バター • グラニュー糖 • 塩 • ベーキングパウダー

じゃがいも • オリーブオイル • 塩、こしょう

ブロッコリー • マッシュルーム • クックドガーリック • 塩、コショウ

にんにく • EXバージンオリーブオイル

白身魚 • オリーブオイル • にんにくすりおろし • 天然塩 • コショウ • レモン • ディルまたはパセリみじん

ブロッコリー • にんにく • 塩、こしょう • オイスターソース • オリーブオイル

ゆでうどん • 玉ねぎ • ピーマン • ベーコンまたはハム • マッシュルーム • 炒め用油 • トマトケチャップ • ウスターソース • ミルク • マーガリン • 塩　コショウ • お湯

豚肉　ロース • 天然塩 • コショウ • 小麦粉 • 小麦粉 • 水 • ミルク • パン粉 • 揚げ油　キャノラオイル

ステーキ用肉 • 天然塩 • 黒こしょう • オリーブオイル下味用

クリームチーズ　ライト • 生クリーム • ヨーグルト • 砂糖 • 薄力粉 • 卵 • レモン汁 • ラム酒

薄力粉 • ココアパウダー • 砂糖 • ベーキングパウダー • 塩 • ミルク • 全卵 • 溶かしバター • オリーブオイル • ラム酒 • クルミ • チョコレートチップ