天津飯 カニカマで作る
カニカマで安く作った、なんちゃって料理です。
このレシピの生い立ち
歯の治療中の、柔らかご飯メニューです。
作り方
- 1
まずは餡から作っていきます。
分量の水を沸騰させて
砂糖、だしを溶かし醤油を加え、おろし生姜を加えます - 2
塩、コショウで味を整えて、水溶き片栗粉でとろみをつけていきます。
片栗粉は一度に全量入れず様子を見ながらです。 - 3
しっかりとろみがついたら、加熱済みのグリーンピースを加え、ごま油を加えて餡は完成です。
- 4
玉子焼です。ネギは粗みじんに、カニカマは長さ3分の一ほどに切って細切りにします。
- 5
卵はボウルに解きほぐして、切ったネギとカニカマ塩、コショウを加えて、ふんわり仕上げる為の酢も加えます。
- 6
ごま油、調理用オイルを入れたフライパンを熱して、卵液を落としてすぐ固まる状態に熱します。
- 7
一人分ずつ焼いていきます。
一気に分量を流したら厚みが出るよう、大きくかき回して焼いていきます。 - 8
片面焼きで半熟にするか、両面しっかり焼いて焦がすかはお好みです。
- 9
用意したご飯の上に玉子焼を乗せて餡をかけて完成です。
コツ・ポイント
材料と手順は大層ですが、慣れたら簡単です。
餡に酢を入れて甘酢風にしても、オイスターソースを加えてコク増しされても良いかと思います。
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