クックMK2N8T☆

@cook_40369317

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鯖缶で★酸味の優しいお手軽南蛮漬け

しょうゆ • 酢 • 砂糖 • 水 • 生姜チューブ • 玉ねぎ • にんじん • 鯖缶 • 片栗粉 • オリーブオイル
2人分
きゅうりとクリームチーズのトースト

きゅうり • 塩 • クリームチーズ • マヨネーズ • マスタード • 粗挽き塩胡椒
1人前
酸味塩分控えめ★もずく酢

もずく • 砂糖 • 醤油 • 酢 • 水
4日分（約83g/日）
イタリア産パスタで★冷製パスタ（ジェノベーゼ）

イタリア産パスタ • バジルソース • クリームチーズ • トマト • オリーブオイル • 氷
2人分
牛乳で★レモンクリームパスタ

パスタ • 玉ねぎ • ウインナー • バター • オリーブオイル • レモン果汁 • 牛乳 • コンソメ • 薄力粉 • 塩胡椒
2人分
鶏肉ときのこの柚子胡椒クリームかけ

皮なし鶏もも肉 • きのこ • 塩こしょう • サラダ油 • 料理酒 • 牛乳 • 柚子胡椒 • コンソメ • 醤油 • 片栗粉
2人分
レンジで★ぽん酢のヘルシーよだれ鶏

鶏むね肉 • 酒 • 片栗粉 • レタス • 長ネギ • 味ぽん • 砂糖 • おろしにんにく • ごま油 • いりごま
2人分
鯖味噌煮缶で★鯖味噌丼

鯖味噌煮缶 • 玉ねぎ • 砂糖、醬油、みりん • 好みで生姜チューブ
1人分
アボカドレモンソースマヨ丼

合い挽き肉 • アボカド • 片栗粉 • 砂糖 • 醤油 • ウスターソース • ケチャップ • 塩胡椒 • マヨネーズ • 砂糖、レモン汁 • 水or牛乳
2人分
初心者向けの丁寧なレシピ★筑前煮

鶏もも • にんじん • 太ごぼう • 蓮根 • こんにゃく • 醤油、酒 • 水 • ほんだし • 砂糖、みりん、酒 • 醤油 • 片栗粉 • 片栗粉
3人分（我が家では副菜ありで2日分弱）

1
つゆだく★甘めの肉じゃが

牛肉or豚肉 • じゃがいも • にんじん • 玉ねぎ • 白滝 • 水 • 醤油、酒、みりん • 砂糖 • ほんだし
4人分
余ったタコスシーズニングで★グリルチキン

鶏もも肉 • タコスシーニング
2人分
スタミナ豚丼

豚バラ • 玉ねぎ • 薄力粉 • 醤油酒みりん • 砂糖 • にんにく
2人分

1
しっとり★シンプルおから煮

おから • にんじん • ごま油 • マヨネーズ • 油揚げ • 枝豆 • 水 • だしの素 • 酒、みりん • 砂糖、醤油 • 塩
作りやすい分量

1
レンジで★ふんわりブリの照り煮

ブリの切り身 • 酒 • 薄力粉or片栗粉 • 醤油、砂糖 • 酒、みりん • 生姜
2人分
ハウスプライムカレーで★ヘルシーカレー

プライムカレー • 牛細切れ • じゃがいも • にんじん • 玉ねぎ • 水
2人分強
余ったチキンライスで★失敗なしドリア

チキンライス • 玉ねぎ • 薄力粉 • コンソメ • 牛乳 • ピザ用チーズ
2人分
炊飯器で★かためのチキンライス

お米 • 鶏胸肉 • 玉ねぎ • ケチャップ • コンソメ • 塩 • バター • 塩胡椒 • 水
2合分

1
お手軽ラザニア

ラザニアパスタ • ミートソース • ホワイトソース • 牛ミンチ • 玉ねぎ • 塩胡椒 • にんにくチューブ • ピザ用チーズ
2人分（メインにする場合）
キムチ好きのための★あっさり豚キムチ

豚バラ • こくうまきむち • もやし • ニラ • 塩胡椒 • 卵
3人分