Ensalada de pepino y cilantro

Una ensalada riquísima, muy dietética y fácil y rápida de preparar. #saludable #DASH

Para esta ensalada utilizo pepino europeo o persa, porque además de verse más bonita, casi no tienen semillas y la cáscara es muy delgada. Puedes usar del pepino de cáscara gruesa pero hay que pelarlo o sólo dejarle tiras, y quitarle las semillas si no te gustan. #saludable #DASH

Es una guarnición fácil, fresca y súper rica, es lo que yo llamo #cocinarelax

Una ensalada muy fresca para estos días de intenso calor

Ensalada fresca de pepino ideal para acompañarla con tus comidas

Una receta sencilla para un desayuno fresco, diferente y saludable. #yosoyasi

Otra versión de ensalada a base de pepino y rábano, deliciosa para servir como entrada o como acompañamiento de cualquier platillo. La versión original era con crema agria, ahora utilizo yogurt griego para bajar la cantidad de grasa. #saludable #DASH

Esta es una ensalada muy fresca y de un estupendo sabor.

Una ensalada sencillísima que me puede encantar

Una ensalada super sencilla que queda deliciosa, una manera distinta de preparar el fresco pepino. #saludable #DASH

Rápida, rica y fresca. ॐ

Una ensalada muy fresca, con pocos ingredientes y una combinación de sabores genial. #cuidatusalud #saludable #DASH

Fresca y deliciosa 😋, perfecto para acompañar los camellos (pan de Pita) o lo que quieras 🤤 #superfamilia #bbb

Me encanta su color además del toque tan lindo que le da a cualquier cosa. Y lo sencillo que es su preparación.

Puede parecer una combinación extraña, pero queda buenísima y muy fresca para el calor que está haciendo en estos días. Si te gusta la sandía con Tajín, tienes que probar esta ensalada. Si no tienes hojas de hierbabuena o menta, puedes ponerle albahaca o hasta cilantro. Yo preparé una sola porción porque estaba sola para la comida, pero la receta es fácilmente escalable. #saludable #DASH Semana 11 #DelantalCookpad2025

Rico en vitamina A y B. Es un antioxidante natural, además de contener mucha agua, excelente para ayudar en dietas para bajar de peso.

Me encanta la combinación de apio con pepino, en este caso con un aderezo de yogurt y eneldo. Receta nutritiva y dietética. #saludable #DASH Semana 8 #DelantalCookpad2025

Una receta más para utilizar germinados de lenteja. Llena de sabor y muy nutritiva, es ideal para acompañar cualquier pescado, carne o pollo asado o frito. En mi caso la serví con un salmón asado y la combinación resultó excelente. En mi casa nos comemos esta cantidad entre dos personas, pero alcanza fácilmente para cuatro si no suelen comer mucha ensalada. #calendario #cuidatusalud #DASH

Esta ensalada la preparé de una receta francesa*

Este fin de semana estuve haciendo inventario del congelador y aunque ustedes no lo crean... la pechuga que usé para esta ensalada estaba guardada ahí desde Thanksgiving.Hoy me salvó la vida para una comida rápida, fresca y saludable.

#cocinafría

La verdad la ensalada no tiene chiste la vinagreta es una receta mía que es deliciosa

Esta ensalada es fantástica, no quisiera uno que se terminara, de verdad es adictiva.#MirecetarioMx

#DelantalDorado

Esta receta me la platicó una querida amiga, es tradicional de su familia. No me dio cantidades de ingredientes, así que la hice al cálculo y aquí comparto lo que yo utilicé y el resultado riquísimo.

Día 4. Ando fit.