Diabetes

frijoles • cebollas • ajo • epazote • Aceite • Sal

berenjena • chdas de aceite de oliva • ajo machacados • chda Perejil picado • Sal

mantequilla a temperatura ambiente • Splenda granulado • azúcar • vainilla • sal • cocoa • harina

manzanas golden (750gr aprox) • Stevia • canela • sal • maizena • agua • hojuelas de avena • harina de almendras • Stevia • canela • mantequilla fundida

gelatina sabor mango sin azúcar • yogurt griego • mangos ataúlfo o manila

col chica • carne molida de sirlón • chile pimiento morón grande • pan molido • leche • cebolla morada • huevos • manteca de cerdo blanca para freír • sal, pimienta y nuez moscada

tunas verdes • chile en polvo o chamoy

Almendras • Nueces/Walnuts • Avena en hojuela • Opcional galletas Marías SIN Azúcar si no van a utilizar el paquetito de galleta María SIN Azúcar utilicen más almendras y nueces • Aceite de coco o de aguacate • Mantequilla derretida • Queso crema Philadelphia 226g • Media crema 225 ml • Azúcar stevia o splenda • Leche evaporada • Leche de Almendras • Jello gelatina Sin Azúcar sabor Lemon 🍋 que sea para 1 litro o 4 vasos 1/2 •

puré de calabaza con pizca de sal • naranja limpia y descontaminada • vino jerez dulce

harina de almendras • mantequilla • yemas • Monkfruit • cocoa

harina • leche condensada • azúcar • huevos • leche • aceite vegetal • polvo para hornear • ralladura de limón

naranjas medianas • limón amarillo • agua • azúcar morena

duraznos • azúcar morena

alubias • patas de cerdo cortada cada una en 4 trozos • tocino ahumado • col pequeña • papas medianas • laurel • pimentón molido • sal

quinoa cocida • harina de linaza • harina de semilla de girasol • chía hidratada • cacao • arándanos • sal • aceite • agua • ciruelas • manzanas verdes • clavos de olor •

harina de chía • harina de amaranto • huevo • canela en polvo • vainilla líquida • aceite • manzanas verdes

Fresas limpias y desinfectadas cortadas en trozos • espinaca • semillas de chía • nuez troceada • yogurt natural • limón • pimienta • sal

huevos • azúcar • esencia de vainilla • sal • mantequilla fundida • harina de trigo • de taza de cacao en polvo • nuez quebrada (opcional)

galletas Marías • mantequilla reducida en sal • queso crema light • huevos • lechera light • extracto de vainilla • frutas secas (decoración, puede ser frutas frescas, semillas, etc) • sartén mediano

lechuga chica • jícama chica limpia y pelada • naranjas limpias, peladas y cortadas en gajos • manzana amarilla cortada en cuadros pequeños • brócoli pequeño limpio • sal • haba pelada (sin vaina) • nopales • aceite de oliva • cebolla fileteada • chiles de árbol seco • cilantro

lechuga orejona pequeña • col blanca (repollo) • brócoli al vapor • manzana verde y amarilla • aderezo simple de limón

pasta macarrón pequeño • espinaca limpia y desinfectada • pechuga de pollo sin grasa cortada en cubos medianos • sal • pimienta • cebolla

chiles poblanos • calabacitas • papas chicas o 2 medianas • zanahorias • lechuga chica • chica de sopa de macarrones chico • crema light • mayonesa baja en grasa • cilantro • pechuga en fajitas gruesas • soperas de paprika • sal •

mantequilla orgánica • azúcar morena • huevos orgánicos • harina integral • almendras fileteadas • licor de almendras • rasas canela molida • clavo molido • cáscara de limón rallada • rasa levadura en polvo

Helado de chocolate de la marca que prefieras • Harina para pastel de chocolate

nopal medianas sin espinas • aceite, oliva o normal • Sal y pimienta • Opcional • tu queso favorito para derretir