Pepino, jitomate, cebolla, cilantro, aguacate (opcional) chile verde (opcional) y limones • Soya (la cantidad que elijas según lo mucho que quieras que salga) Atún (de aceite o agua) para que le dé un sabor a pescado

Pollo en cubos • Coliflor en pedazos chicos • Zanahorias cocidas en pedazos chicos • Ramen • Vinagre de Manzana • pasta de Jitomate • Mostaza • caldo de Res • Cebolla en polvo • Ajo en polvo • Gram Masala • Comino •

. Coliflor Napa coreana de 1 1/2 kilo • chile coreano en polvo medio molido • cebollas verdes picada • zanahoria rallada • Rábano daikon rallado • sal de piedra • . Pera Coreana bien madura Picada = 1. Taza • . Dientes de Ajo picado = 2. Cucharadas • jengibre picado • Bebé Camarón salado • . Litros de agua

maíz para pozole • ajo • hierbas de olor • chile guajillo, sin semillas ni cabo, remojados en agua caliente • chile ancho, sin semillas ni cabo, remojados en agua caliente • sal • consomé de pollo en polvo • pechuga de pollo, sin piel ni hueso, cocida y deshebrada reservando el caldo • cebolla picada • frasco de orégano seco • rábanos, desinfectados y picados en rodajas • limones, cortados en mitades •

calabacitas picadas (650 gr) • tomates rojos o jitomate picados • cebolla picada finamente • diente de ajo picado • chile jalapeño o serrano opcional • elote amarillo cocido • Mantequilla o aceite al gusto • orégano seco • cubos de queso panela • rajas de chiles poblanos asados • poblanos • Sal y pimienta al gusto

filetes de pescado • Aceite en spray • limón, el jugo • aceite de oliva, divididas • salsa inglesa • paprika • cebolla en polvo • ajo en polvo • sal • pimienta • variedad de hojas al gusto, desinfectadas • jitomate, cebolla morada, champiñones crudos •

huevo • kale fresco picado • delgadas de aguacate • cebolla picada • leche • sal y pimienta • aceite en spray

chiles jalapeños • ajo • aceite • cebolla • consomé en polvo • cilantro

chile poblano • camarones • chile jalapeño • tomates verdes (tomatillos) • calabacita mediana • cebolla • ajo chico • cilantro • aceite • sal, pimienta y paprika

frijoles cocidos • caldo de frijoles • salchichas pavo • de cebolla • tomate • cilantro • chiles en vinagre • tocino • cuadro knnor pollo

flores de palma • tomate • de cebolla • ajo • agua

tortillas • rajas congeladas • ajo • cebolla • tomates verdes • consomé en polvo • Aceite necesario • Queso fresco

carne molida de res (98% sin grasa y orgánica) opcional • papas medio cocida en cuadritos • zanahorias medio cocida en cuadritos • cebolla blanca picada • tomates picados • lata de puré de tomate • caldo de res o vegetal o agua si prefiere • aceitunas con hueso • pasas (opcional) • plátano macho freído previamente en aceite o mantequilla • cilantro picado • consomé de pollo •

Fécula de maíz • Huevo • Filete de pescado • Salsa mexicana (jitomate, cebolla, chile y cilantro) • Col morada • Lechuga picada • Chipotle • Yogurt • Limón 1/2 pza chica • Ajo picado • Sal • Paprika, cebolla y ajo en polvo, sal para condimentar el filete •

tortillas • flores de calabaza limpias • cebolla en juliana delgada • epazote • Chile serrano • Queso ranchero • Sal de

camarón crudo sin cabeza • vara de apio (opcional) • Chile de árbol o chiltepin (secos) • sal • Al gusto: salsa ketchup, limón, tomate (jitomate), cilantro, cebolla, aguacate, pimienta, salsa soya

ración grande de germinado de lentejas • pepinos picados sin semillas • cebolla en juliana • chiles cuaresmeños picados • chile serrano picado • chiles habaneros en juliana sin semillas • cilantro picado • Jugo de limón • pimienta • Sal • vinagre de manzana

berenjena • calabacita • jitomates • cebolla roja • aceite de oliva • sal • pimienta • tomillo

cebolla • champignons • cilantro • germinado de soya • cebollitas cambray • lechuga • jengibre • fideos de arroz • consomé en polvo • limón • salsa de soya opcional

Aceite • Pan molido • Huevo • Leche • Frijoles aguados • Consomé de pollo • Cebolla • Crema ácida • Tortillas • Queso chihuahua

Bistec cortadas en tiras • Nopales cortados en bastones y desbabado • Para salsa: • Jitomates asados • cebolla asada • ajo asado(Si se tiene sino omitir) • Chile Pasilla asado, desvenado y suavizado • agua o caldo de pollo • frijoles • Tortillas de maíz • papas cocidas

Filete de Pescado • Pimienta Negra • Hojuelas de chile • Cebolla en polvo • Ajo en polvo • Romero • Orégano • Perejil deshidratado • Cilantro deshidratado • Aceite de Oliva • Ajo rallado • Jugo de 1 Limón •

Ravioles rellenos de queso suficientes • Brócoli en pedazos chicos • garbanzos cocidos • Sal y Pimienta • Pimienta Negra • Hojuelas de chile • Cebolla en polvo • Ajo en polvo • Romero • Orégano • Perejil deshidratado • Cilantro deshidratado

Tortillas de maíz • Aceite vegetal • Pechuga de pollo • Queso manchego • Jitomate • Cilantro 4 rmts • Chile poblano • Crema ácida • Queso crema • Leche • Fondo de pollo • Mantequilla •

Camarones • Parmesano • Crema • de Cebolla • diente de Ajo • Chili flakes • Orégano • Sal y pimienta • Paprika • Aceite de oliva • Limón