Col repollo

tortillas mexicana • bola de lomo • pechuga de pollo • morrón verdes • morrón rojos • cebollas • repollo • lechuga • queso cheddar • salsa guacamole • ají molido • provenzal

coles de Bruselas • champiñones • tomate triturado • jamón serrano • zanahoria • cebolla • pimiento verde • patatas • ajo • Pimentón • Pimienta • Sal •

papas • lomillo de cerdo • Mostaza de ajo • orégano molido • pimienta negra • salsa de solla dark o para pintar • queso brie o queso crema • ajo molido • repollo • ajies venezolanos • margarina sin sal • celeri •

para el relleno • carne molida • cebolla picada • pimentón picado • ajo machacado • tomate rojo rallado • sal y pimienta • para el bollo • harina de maíz (harina pan) • agua • sal • para la salsa: •

pollo entero • papas • cebollas • comino • adobo • salsa de soya • calabacin • brócoli • repollo • narajas

pollo troceado • calabaza cortada en 3 trozos iguales • calabacines cortador por la mitad • zanahorias cortadas por la mitad y peladas • garbanzos remojados desde la noche anterior • col cortadas en dos • cebolla picada muy pequeña • concentrado de tomate • sémola de cous cous • aceite de oliva y girasol • mantequilla marroquí • comino •

carne de soya • champiñones • cebolla pequeña cortadas en brunise • pimentón entre rojo y verde cortado en brunise • cilantro bien reducido • huevos • harina de trigo o maicena • sal • pimienta blanca • aceite vegetal • repollo blanco cortados en juliana • pimentón verde cortados en juliana •

carne molida • repollo pequeño • tomate • cebolla cabezona • huevos • mantequilla • arepa lista para preparar • sal • pepas de ajo

pechugas de pollo • zanahorias • cebolla grande • arroz grano largo • salsa de soja • especias "fluorescentes" o remolacha en polvo • pimienta negra • jengibre en polvo • huevos • jamón cocido • col (presentación) • cerveza

Para el salteado de verduras • Aceite de oliva virgen extra • cebolla • zanahoria • Brócoli fresco • de Col • calabacín • sal • Para la dorada a la papillote : • Papel de plata Albal • Aceite de oliva • Dorada •

arroz integral • zanahoria • col lisa • pimiento rojo • calabacín • aceite de oliva virgen extra • ajo • perejil fresco • cayena • salsa de soja • semillas de sésamo • panela •

repollo verde • manzana no muy ácida • zanahoria grande • yogur natural desnatado • nata para cocinar o crema de leche • queso quark o similar • vinagre de manzana • mostaza que no sea demasiado fuerte • aceite de oliva virgen extra • Sal y pimienta

filet de pechuga de pollo picado en tiras • calabacín • repollo • vainitas • pimentón • cebolla • celeri • salsa inglesa • curry • ají • ajo • zanahoria •

lechuga trocadero • chicoria • col lombarda • tomate • mango • higos • aceite • vinagreta

carne molida • arroz • repollo • cebolla • tomate • pimienta negra • sal • albahaca • harina de maíz • comino

--- para el sándwich: • pechuga de pollo • jamón ahumado • mozzarella • ciabatta multicereal • ---- para la ensalada: • rúcula • repollo • cebolla blanca • zanahoria rallada • lechuga crespa • pepino •

fresas • queso cuajada • lechuga batabia • manzana verde • crema de leche • azúcar • repollo morado

Para el arroz • arroz común blanco • agua • salsa soya • aceite • sal algusto • pimentón maduro • ajó • pierna o cañon de cerdo • repollo blanco • zanahoria • tomate de aliño maduro

puerros picados • coles pequeñas • arvejas o guisantes • ajo • zapallo italiano o calabacín picado en cubitos • zanahoria picada en cubitos • fideos integrales o de arroz • sal • curry • pimentón en polvo o paprika • aceite de oliva (de su preferencia) • de vino blanco o tinto •

chorizos • cebolla • papa mediana • huevos frescos • un chorro de leche • sobras de ensalada de lechuga y repollo • orégano • tapas para tarta

costilla de cerdo • frijoles blancos • ajo • pipianes pequeños • tomates • cebolla • de repollo bien lavado, desinfectado y cortado en tres o cuatro partes • laurel • tomillo • achiote molido • orégano • yuca •

pata de res picada en cuadritos • callo (tripa) de res • costilla de cerdo • milanesa de cerdo • maíz mute precocido • fríjol verde • arveja verde • papa pastusa • ahuyama • garbanzos remojados de la noche anterior • Conchas (opcional) • cebolla cabezona roja •

arroz blanco • pechuga de pollo cortados en tiras • huevo • pimentón rojo cortado en bruneise • cebollín cortados finamente • ajo • cilantro cortado fimanmente • raíz de jengibre rallado • lechuga cortadas en tiras • repollo blanco para decorar • fondo de ave para hidratar el arroz • sal •

arepas fritas • repollo mediano lavado y picado • carne mechada en salsa espesa • queso de preferencia • jamón de preferencia • huevos sancochados • mayonesa, salsa de romate, mostaza, salsa de maiz, salsa BBQ y todas las que desees • queso de año