Leche soya

polvo de hornear • plátanos medianos🍌 • copos de avena • leche (almendras, vaca, soya...) • yogur griego natural • canela en polvo • azúcar mascabado (opcional) • manzanas picadas en cuadritos(reserva la mitad de una para poner encima al hornear) • esencia de vainilla • nuez moscada • manzanas picadas (para manzanas caramelizadas) • jengibre en polvo •

leche de coco • tofu • cebolla • calabacín • champiñones • pimiento rojo • cacahuetes • aceite de oliva • curry en polvo • comino en polvo • sal • pimienta •

elote desgranado (5 elotes aprox) • huevos • leche de coco • aceite neutro (canola, soya, girasol) • monkfruit con eritritol • polvo de hornear • bicarbonato sodio • esencia de vainilla • vinagre de manzana

huevos • azúcar mascabado • crema ácida • harina • tejate en polvo • polvo para hornear • lecitina de soya • leche • licor de cacao • chocolate Oaxaqueño (puede ser en polvo) • fresas • moras •

frutos rojos congelados • plátanos congelados • miel (opcional) • açai concentrado congelado • leche de tu elección: (almendras, vaca, soya, coco, etc) o al gusto • fresas • frambuesas • plátano picado • granola

plátanos • puños de espinaca • leche (de tu elección, pude ser de almendras, coco, vaca, soya, etc) • miel (opcional) • plátano rebanado • granola

plátano • leche vegetal (soya, almendras) • avena • agua • cocoa en polvo sin azúcar • café soluble • agua • molde p/hielos • azúcar mascabado

pan tostado • aguacate • nopales • huevo • queso panela • crema de cacahuate o de almendras • plátano • manzana • kiwi • queso cottage • almendras • miel •

avena molida (harina) • leche vegetal (soya, almendras o la de tu preferencia) • puré de manzana (aprox. 2 manzanas) • linaza molida (agrega agua para hidratar) • nuez en mitades (aprox. 15 nueces) • miel (sí quieres más dulce agrega lo de 1/2 taza) • canela en polvo • aceite de coco derretido • sal • vainilla • polvo para hornear • manzana en láminas para decorar •

Nesquik • harina de hotcakes • aceite vegetal puro de soya • azúcar • huevo • leche

coliflor • champiñones o 250gr • cebolla cambray • ajo en polvo • pimienta en polvo • harina • laurel • cebolla • ajo • paprika en polvo • leche (puedes utilizar de soya o almendras) • huevo (puedes sustituir con linaza)

harina para hot cakes • leche de almendras o soya • vainilla • avena • cocoa • mantequilla derretida

avena • plátanos maduros / O machos • huevos • leche (desnatada, almendra, de vaca, de soya) CUALQUIERA • polvo para hornear • azúcar glass • Fresas

leche de almendra o soya • plátano • chía • Miel de agave • Canela molida

de aceite de coco • azúcar moreno o cualquier otro edulcorante • de harina de avena (si no tienes tritura avena) • leche de coco (o leche de avena, soya, almendras) • levadura química • sal • vainilla • Chips de chocolate

Cilantro • Chile poblano (puedes usar el morrón verde) • Leche de almendra (o soya) • Sal • Champiñones • Cebolla • Pasta o Spaghetti 500 gr

plátanos • harina de almendra o avena • chía remojada • azúcar • esencia de vainilla • uvas pasas • leche de almendras o soya

Avena molida • Clara de huevo • plátano • leche (coco/almendra/soya • polvo para hornear • Chía • Linaza • Canela en polvo • Stevia

Empanadas: • sin borde de pas de caja o bimbo • Aceite para freír • Canela en rajas y pimienta • Huevo revuelto con leche y sal • Relleno: • requesón • zanahoria rallada • papas peladas y cocidas en agua con sal picadas • huevos cocidos duros picados • chiles jalapeños en vinagre picados • El contenido de una lata de atún escurrida •

avena en hojuelas • huevo • leche de almendras, soya, arroz o de tu preferencia • champiñones • jamón de pavo • (al gusto) de queso panela • Sal y pimienta

avena • plátano grande maduro • cocoa • chía • agua • canela • leche de almendra o soya • Aceite de coco

sopa de pasta de codito chico • crema • leche ( light, deslactosada o soya) • queso amarillo • caldo de pollo en polvo • mantequilla • queso cotija • agua • aceite • sal • cebolla picada

papa cocida pelada y cortada en rodajas no muy delgadas • crema espesa la necesaria (crema de leche) • queso gouda, o cualquiera rallado • tocino de soya • sal y pimienta • mantequilla la necesaria

SOYA HIDRATADA Y ESCURRIDA • MAYONESA • CATSUP • AJO EN POLVO • CHILES EN VINAGRE • LECHE • SAL Y PIMIENTA • TODOS LOS INGREDIENTES SON

pechuga de pollo en 4 bisteces • rebanada de jamón de pierna o de pechuga • bastón de queso manchego/gouda/emmental/cheddar • harina (se puede sazonar con lo que se guste) • pan rallado • huevo • leche • mermelada de maracuyá • agua • salsa de soya • sal y pimienta • hierbas finas