Pollo esparragos

Puré de papa • pz pechuga de pollo en filete • orégano, chiles secos en trozos • espárragos • c mantequilla • Aceite de oliva • almendras • champiñones • crema para batir • sal y pimienta • fresas • azúcar •

espárragos enteros • cebolla picada • aceite • leche evaporada • queso doble crema • leche • sazonador de pollo en polvo

Velouté de pollo: • Fondo de pollo • Harina • Mantequilla • Sal y pimienta • Velouté de espárragos: • Espárragos • Velouté de pollo • Parmesano • Fondo de pollo • Sal y pimienta • Limón real •

pechuga de pollo • sazonador de pollo • ajo molido • cilantro • brócoli • espárragos • sal

Champiñones • Zanahoria • Espárragos • Cebolla • Pollo

pechugas de pollo • Pimienta • Cebolla en Polvo • Ajo en Polvo • Paprika • Maizena • Chiles de árbol secos • Cacahuates • Aceite de ajonjolí • Ajo • Cebolla • Pimientos •

harina • aceite vegetal • pechuga de pollo • espárragos • zanahoria • jengibre • ajo fresco • cebollín • salsa de soya • agua • sal • pimienta

harina • agua • aceite vegetal • pechuga de pollo • espárragos • zanahorias • jengibre • ajo fresco • cebollín • salsa de soya • sal • pimienta

harina • aceite • pechuga de pollo • espárragos • zanahoria • jengibre • ajo • cebollín • salsa de soya • agua • sal • pimienta

arroz konjac • cebolla cambray picada • espárragos en trozos • Ajo finamente picado • pollo cortado en trozos • crema agria o nata • Queso de cabra en pomada • Almendras fileteadas un poco trituradas • nuez moscada • cebolla deshidratada • psyllium • perejil •

pechugas de pollo en milanesa • Sazonador italiano • Ajo en polvo • Pimentón en polvo • espárragos • tocino • pasta de tomate • queso mozzarella • Aceite de oliva en spray

ajo • pimienta • lechuga romana • espinacas • barujos de apio • espárragos • pepino • pollo empanizado • salsa de mandarina o glacé de naranja • sal • aderezo de tú preferencia (yo utilicé Olive Garden dressing)

salmón • caldo de verduras o pollo • jugo de limón fresco • salsa picante favorita (usamos Sriracha) • ajo picado (4 dientes) • sal • pimienta negra molida • mantequilla • perejil • espárragos de grosor medio, extremos leñosos recortados • miel keto

espárragos • Para las albóndigas: • pollo molido • queso Monterrey cortado en cubos • cebolla deshidratada • perejil seco • ajo finamente picado • Para los ñoquis: • huevos • polvo para hornear • sal • queso mozzarella rallado •

pollo entero • cebolla blanca • jugo de naranja fresco • jugo de limón • jengibre • cebolla picada • ajo • vino blanco • vinagre de manzana • aceite de oliva • semillas de cilantro • semillas de pimienta verde •

pechuga de pollo cortada en tiras • ejotes cortados al gusto • espárragos frescos cortados al gusto • cebolla en cuadritos • pimiento rojo en trozos de 1 cm • kale troceado • pasta de curry • leche de coco • aceite vegetal • Sal

pollo rostizado desmenuzado • rollo de espárragos verdes (10 piezas aprox) • crema para batir • queso parmesano rallado • mantequilla • Pimienta • Champiñones rebanados (opcional) • Espinacas (opcional) • Paprika (opcional)

ajos grandes finamente picados • espárragos frescos • mantequilla • aceite de oliva • Sal • Pimienta • pechuga de pollo hecha filete • jitomates • chiles Serrano rojo

cebolla • zanahorias • de brócoli • de coliflor • pimiento de su preferencia • espárragos • milanesa de pollo • Aceite • Sal • Pimienta • Salsa Soya o Maggy • cebollines (o el tallo de la cebolla cambray) •

Aceite • medias pechugas sin hueso ni piel (También pueden utilizarse muslos o piernas) • cebolla en rebanadas delgadas • Sal y Pimienta • Peras, sin corazón y rebanadas • Espárragos frescos pelados • Ajo picados • Vinagre Balsámico • Si pueden conseguir jugo de pera, excelente (natural) • Romero Seco • Jengibre Fresco rallado • Azúcar Mascabado

pasta • espárragos • zanahorias • jitomates firmes • calabacita • cebolla • ajos • Aceite de oliva • Sal • queso parmesano • pechuga de pollo

pz espárragos • milanesa de pollo • tocino • sazonador • ajonjolí

pan árabe • pechuga de pollo • mostaza • miel maple • soya • sal y pimienta • cebolla • queso ricotta • albahaca fresca • perejil • lechuga • espárrago •

Spaghetti cocinado al dente (o sea no totalmente cocido, del centro debe estar un poquito duro, terminara de cocerse con todo) • Pechuga de pollo en cubitos • Camarones crudos pelados • cúrcuma • pimentón • curru • Brócoli o calabaza (lo importante que sea una verdura de rápido cocción, con espárragos podría quedar fabulosa también) • crema • leche • Sal • Ajo picado súper fino • Cebolla bien picadita súper fino •

Arroz Morelos • cebolla • ajo • camarón mediano • espárragos • chorizo rojo • sustituto de azafrán • concentrado de pollo • aceite • sal y pimienta

fetuccini • de taza de harina de trigo • margarina • leche evaporada • sal y pimienta • queso manchego o mozarella • albaca • esparragos frescos • pechuga de pollo

aceite de cacahuate • cebolla morada • mix de nueces, cacahuetes, arándanos • jengibre • pimiento por color (varios colores) • Espárragos • Champiñones • Germinado de soja • jicama (opcional) • Salsa de soja • Proteína a elegir (pollo, res, camarón) • queso panela en cubos (opcional) •

mazos Espárragos • suficiente para hervir Agua • mediana Cebolla • Ajo • Cilantro • Caldo de pollo en cubo • Sal • Pimienta • Mantequilla • aprox.) Crema ácida • Pan de caja • Queso parmesano •