piernas de pollo • ajo • cebolla • papas • zanahorias • tomillo • mejorana

pierna y muslo • jitomate • de tomates • cebolla • ajo • chiles guajillos • epazote

🍽 tostadas • pollo deshebrado • cebolla • tomates grandes • ajo • laurel • sal • frijoles refritos • lechuga picada finamente • cebollas moradas (curtidas) • orégano • crema ácida •

papas pequeñas (no cambray) • sal sazonadora de pollo (no recomiendo los cubos) • sal de ajo • pimienta molida • paprika molida • sal sazonadora de pollo (no recomiendo los cubos) • orégano molido

pechuga de pollo • zanahorias • papas • lechuga • queso • pepino • cebolla curtida • maseca • salsa de botella.

agua hirviendo • caldo pollo o vegetales • aminoácidos de coco o salsa de soya con pocos carbs • sal y pimienta • jamón cocido • huevos grandes • fideos konjac (se puede omitir y agregar más calabaza) • champiñones rebanados • calabazas cortadas tipo espagueti • brócoli, cortado en rebanadas • ejotes • espinacas •

pechuga de pollo • granos de elote • champiñones • tomates • cebolla • pimienta • sal • queso mozzarella • Calabazas italianas • aceite

pechuga de pollo • media crema • puré de tomate • chile chipotle (latita) • Mantequilla • queso Chihuahua o Gouda • tortillas de maíz

salsa capsu • vinagre • azúcar • mostaza • pimienta • sal • cebolla molida • sal con ajo molida • salsa magy o soya • alitas precocidas • huevo batido • pan molido el necesario •

pechugas de pollo cocidas • lechuga • verduras cocidas (zanahoria, chicharros y papas) • crema ácida • mayonesa • galletas saladas o tostadas • salsa picante o chiles en vinagre

pechugas de pollo sin piel y cortada en dados o tiras • limones el jugo • yogur natural sin azúcar • Garam Masala • sal • perejil lavado, desinfectado y finamente picado

piernas de pollo • de harina • salsa búfalo botanera • de taza de mostaza • consomé mixto • sal y pimienta • aceite el necesario • sopa macarrón • lechuga • zanahorias • el aderezo de su preferencia

chorizo de cerdo o de pollo • bistec de res magro o pechuga • nopales • frijoles negros o bayos • chile morrón • queso oaxaca • tocino y/o tocineta

puré preparado para los tacos (https://Cookpad.com/mx/recetas/12599992) • huevo • pollo deshebrado • harina de papa o maicena • aceite para freír

pechuga de pollo • cebolla grande • jitomates • de cebolla • ajos • chiles chipotles secos (puedes agregar si quieres más picoso) • pimienta • sal • nopales huarachones a la mitad

pechuga de pollo en cuadritos • huevos batidos • harina • pimienta • sal con ajo • aceite para freír • salsa BBQ • salsa Red Hot

piernas de pollo • mole • cebolla • sal • agua • chiles cascabel • chiles anchos • comino • ajo • laurel

pechugas de pollo • cebolla • ajo • sal • tomate (tomatillo) • chiles serranos • chiles jalapeños • cilantro • ajo • sal • pimienta • chiles guajillos •

pechuga de pollo (cocido y deshebrado) • Papas • Pepino • Betabel • Chile morrón • Cebolla • Tocino • Aceite • Sal & Pimienta • Ajo • Cilindro (imagen, Paso 4) • PARA LA SALSA: •

pollo • chile guajillo • ajo • cebolla • nopales • chipotle

caldo de vegetales o de pollo • camotes medianos pelados y cortados en cuadros (puede ser sustituido por calabaza) • tomillo • lentejas • espinacas • cebolla cortada finamente • tomate deshidratado • aceite de oliva • sal • pimienta

pechuga de pollo • sal • pimienta • huevos • harina • empanizado

tortillas secas • tomates verdes • chiles habaneros o 3 de árbol • ajo • cebolla • Huevo • pollo (opcional) • carne roja (opcional) • frijoles (puede ser solos con estos para acompañar)

pollo entero en trozos • tomates hervidos • ajo • cebolla • Knorr tomate • cilantro o cebollín • papas • zanahorias • chícharos • elote en granos • ejotes