Postre light

refresco de mandarina sin azúcar • gelatina de mandarina light • yogurt griego natural bajo en grasas

gelatina sabor mango sin azúcar • yogurt griego • mangos ataúlfo o manila

leche light • yogurt griego natural sin endulzar • avena • chía • canela • miel de maple • manzana del color que prefieras • nueces pecanas • miel de maple

harina integral • Royal • avena en ojuelas • amaranto inflado • de barra de mantequilla • de taza de leche light • azúcar mascabado • miel de abeja • huevos • vainilla

panes integrales de caja • stevia • raja de Canela • Nuez • Pasas • Cacahuate • Queso seco

tubo de galleta María • mantequilla • huevos grandes • leche condensada • elotes tiernos, los granitos • esencia de vainilla • queso crema de 190 gramos • crema o yogurt light

Harina de avena (3/4 taza) • claras de huevo • leche light • segundos de aceite en spray • plátano (complemento) • fresas (complemento) • sobrecito de Stevia

Gelatina de tu preferencia (light o regular) • Agua

harina integral • leche • huevo • azúcar • mantequilla para el sartén • yogurt griego natural • queso crema light • esencia de vainilla • canela molida • stevia • fruta

harina integral (puede ser de avena) • polvo para hornear • cacao • sal (1 pizca) • plátano maduro • mantequilla light sin sal • stevia con azúcar mascabada • vainilla (1 chorrito) • leche light • huevo • jengibre • cardamomo •

avena • huevo • leche light • zanahorias ralladas • chía • linaza • pepitas de calabaza • semillas de girasol peladas • polvo para hornear • bicarbonato • Splenda • scoop proteína whey •

harina de avena • chocolate amargo • huevos • extracto de vainilla • crema de cacahuate • aceite de canola • cocoa en polvo • leche • Royal • Endulzante • chispas de chocolate semiamargo (opcional) • queso Philadelphia light a temperatura ambiente •

pan Bimbo cero cero • galletas marías • huevos • jícama • polvo para hornear • canela en polvo • vainilla líquida • plátano maduro congelado • queso ricotta Portales • jícama • cacao en polvo • canela en polvo •

harina de almendra o arroz • leche deslactosada light • chispas de chocolate sin azúcar • vainilla • miel natural • estevia • mantequilla

aceite coco orgánico • azúcar mascabado light o stevia • huevos • leche almendras o coco light • harina de avena • matcha en polvo • polvo para hornear • sal • azúcar glass • frutos rojos

jugo de mandarina • yogurth griego • leche evaporada light • grenetina • mandarinas en gajos • gelatina de mandarina light

yogurt griego sin azúcar • mango • queso cottage, ricota o Philadelphia light • vainilla • stevia • grenetina • agua • galletas • crema de cacahuate • agua • mango o berries

galletas Marías • mantequilla reducida en sal • queso crema light • huevos • lechera light • extracto de vainilla • frutas secas (decoración, puede ser frutas frescas, semillas, etc) • sartén mediano

plátano congelado • frutos rojos al gusto congelados • yogurth natural light • canela • vainilla • agave

hojuelas de avena • garaje de agabe • Stevia • zanahoria rallada • huevo • aceite de coco • cacao 0 % azúcar • vainilla líquida • polvo para hornear • leche deslactosada light

harina integral (2 tazas) • avena triturada (2 tazas) • mantequilla sin sal • huevos (grandes) • bicarbonato • polvo para hornear • chocolate amargo o semiamargo rallado sin azúcar (3/4 de taza) • plátanos • sal • vainilla • azúcar

bananos casi negritos • huevos • granola • chía • yogurt guiego • banano picado en trozos • canela • polvo de hornear • blueberry

Zanahorias grandes (3 grandes y 2 medianas) • leche evaporada puede ser light • grenetina equivalen 6 ó 7 cucharadas soperas • agua • agua muy caliente (de preferencia hirviendo) • Miel para endulzar o edulcorante (Splenda, Stevia, etc.)

gelatina light del sabor de tu preferencia • agua caliente • agua fría • buen tequila (también puede ser ron o vodka)

leche evaporada • queso crema light • fresas • gelatina sin azucar de sabor fresa

huevos • azúcar moreno • café soluble • cacao en polvo • leche • aceite de oliva • mantequilla light • harina integral • chispas de chocolate • + mas de cacao en polvo • azúcar glas • http://www.mis-recetas.org/recetas/show/12225-brownies-de-harina-integral •