Quinua

remolacha o betabel rallado • de taza de quinoa cocida • nuez picada • cebolla finamente picada • calabacita rallada • huevo, si no es vegano ó 1 cucharadita de linaza molida • limon, su ralladura • sal y pimienta • harina de avena • aceite de oliva o aguacate

surimi (si se desea puedes ponerle en lugar de surimi, camarones o callo de hacha) • limón • pepino • aguacate • quinoa • jitomate • chile serrano (al gusto) • cebollín • lechuga • Sal y pimienta • vinagre • aceite de oliva

espinacas crudas • quinoa cocida • camarones cocidos • pepinos en cubos • rábanos en cubos • cebollín picado • aceite oliva • jugo de limón • sal y pimienta

Quinoa • agua • Si lo quieres salado en lugar de agua puede ser caldo de pollo o agua más 1 knorksuiza + sal al gusto

quinoa cocida • ajonjolí • chía • semillas de girasol o pepitas de calabaza, o mezcla de ambas • salsa de soya • agua • sal • pimienta

aceite de oliva extra virgen • vinagre balsámico • mostaza dijon • miel de abeja • cebolla morada (finamente picada) • naranja (jugo) • ajo (finamente picado) • sal • pimienta • lechuga italiana • quinoa (previamente cocida) • garbanzos (previamente cocidos) •

huevos • quinoa • calabacita • zanahorias • cebolla • ajo • empanizado • leche • pimienta

quinoa • agua • vinagre blanco • sal de mar

quinoa • agua • amaranto • huevo • zanahoria • espinacas • pedacito cebolla • sal y pimienta • ajo en polvo • mostaza dijon • harina

avena • semillas de chía • sal • ralladura de naranja rallado fino • jugo de naranja, recién exprimido • proteína en polvo, vainilla o chocolate • quinoa blanca • cacao en polvo • garbanzo blanco, enlatado, escurrido y enjuagado • datíl, deshuesado • cacahuates pelados y sin sal • mantequilla de cacahuate •

quinoa • agua natural • florete brócoli • ejotes • cebolla • sal • sal de ajo • pesto (hierbas secas) • cebollín

quinoa cocida • zanahoria picada súper chiquita • cebolla cambray • claras de huevo • cúrcuma • sal • pechuga de pollo cocida en cuadritos

Quinoa Blanca • Pepino sin Semilla • Cebolla Cambray (Cola) • Cilantro • Jitomate • Almendra Fileteada • Mango • Zanahoria Mediana • Limones (Jugo) • Aceite de oliva • Sal y Pimienta

quinoa cocida • avena ligeramente triturada • sal • albahaca • perejil • jitomate finamente picado • cebolla picada finamente y pochada • huevo • jamón picado • aceite de coco

quinoa • pepino • atún (100 gr) • aceite de oliva • ajo • sal, orégano, limón, chile

quinoa 300g • chile rojo o amarillo fresco picado en rodajas • espinaca baby picadas • cebollas cambray picadas • cilantro picado • menta picado • mango grande en cubos chicos • limones • aceite de oliva extra viegen • aguacate en cubos chicos • queso feta • berro picado •

elote desgranado • + 1/8 pz cebolla • epazote • mantequilla • pimiento • calabacita • quinoa • agua • sal y pimienta • sazonador de pollo o vegetales en polvo o cubo • aceite

Quinoa cruda • Duraznos • Almendras • Yogur griego natural sin azúcar

espinaca baby • quinoa cocida (yo usé blanca y roja) • almendras fileteadas tostadas • jitomates deshidratados en aceite, escurridos y picados • aceite de oliva • limón, el jugo • mostaza de Dijon • sal • ajo en polvo • chile molido • pimienta

melón verde en cubos • jitomate saladet en cubos • quinoa cocida, yo usé de dos colores • cebollitas en vinagre • lechuga para servir • jugo de limón • aceite de oliva • sal y pimienta

quinoa cocida • camarón cocido • limones • mangos cortados en cuadritos • cebolla morada finamente picada • pimiento rojo cortado en cuadritos • chile serrano cortado finamente • aguacates grandes maduros • caballito de tequila • caballito Aceite de oliva • caballito Vinagre de Módena • Vinagre •

huevos • espinacas baby picadas • quinoa cocida • queso Cotija rallado • sal y pimienta • aceite en spray

carne de res • quinoa • aguacate • jengibre en polvo • chile en polvo • comino y romero • Limón • Aceite en spray

quinoa natural • caldo de costilla de res • zanahorias peladas, cortadas en cubos y codidos • pasta de tornillos cocidos • agua

pechuga de pollo sin piel • agua • hojas de yerbabuena • sal • papas sin piel y en cubos grandes • quinoa • sazonador de pollo en polvo (opcional)

atún fresco de aproximadamente 150 gr • pimientos rojos • quinoa cocida • perejil picado • cebolla finamente picada • semillas de sésamo tostado • aceite de oliva • sal • pimienta

garbanzo • cruda de quinoa • zanahoria • chayotes • espinaca • jitomate • cebolla • cilantro • ajo chicos • puré de tomate • agua • aceite de oliva