Empanadas Fit
No hay nada mejor que una empanada Venezolana. Sin embargo las empanadas Venezolanas mayormente por no decir siempre. Son fritas y esto genera a veces evitar comerlas cuando estamos en un plan de alimentación. Hoy les comparto esta versión saludable. 💓 Por poco me olvidó tiene el mismo crunchy - crunchy de una empanada tradicional. #empanadas
Empanadas Fit
No hay nada mejor que una empanada Venezolana. Sin embargo las empanadas Venezolanas mayormente por no decir siempre. Son fritas y esto genera a veces evitar comerlas cuando estamos en un plan de alimentación. Hoy les comparto esta versión saludable. 💓 Por poco me olvidó tiene el mismo crunchy - crunchy de una empanada tradicional. #empanadas
Paso a paso
- 1
Precalentar el horno a 180°. Unir todos los ingredientes secos y poco a poco ir agregando agua hasta formar una masa compacta.Tomamos una parte de la masa y la aplanamos en forma circular con ayuda de las manos sobre papel film. Colocamos el relleno. Y cerramos en forma de luna.
- 2
Colocamos en una bandeja antiadherente, o colocamos un poco de aceite en una bandeja.
- 3
Llevamos al horno por 20 minutos o hasta que estén doradas por debajo a 180-200°.
- 4
A disfrutar 💞
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