Dos ensaladas frescas con su toque tierno, dulce, salado, amargo e intenso. En busca de que su mezcla compacte con todo tipo de carnes, aves o guarnición estas dos opciones son perfectas para ello. Excelentes serian estas ser acompañadas por un aderezo como una Honey Mustard, salsa Agridulce, mayonesa casera... solo juega con tu mente y sabores :)

Ahora que estamos en plena temporada de mandarinas, una de mis frutas favoritas, aprovecho para comerlas de todas las formas posibles y esto incluye, por supuesto, las ensaladas. Esta es una ensalada muy rica que combina lo agridulce de la mandarina con lo dulce de las almendras ligeramente caramelizadas, que armonizan con el resto de los ingredientes. #saludable #DASH

Se dicen muchas cosas de las combinaciones de frutas y verduras pero definitivamente el paladar es el que manda, las nueces de la india son ricas en proteínas y grasas naturales, los vegetales frescos nos proporcionan vitaminas y minerales y los arándanos deshidratados combaten a las células cancerígenas.

Uno de mis trucos para poder comer variado es apoyarme en mi congelador. Una bolsa de camarones hervidos sin cabeza da para varias comidas y siempre va a ser más económico que ir al restaurante. Duranb6 meses en el congelador, las combinaciones y formas de comerlos son infinitas y no me aburren nunca.Tip: planea y pon a descongelar tu porción en el refrigerador desde la noche anterior#para1

Otra de las ensaladas que hicimos hoy en el taller con Despensa Solidaria fue está deliciosidad. Queda dulce y fresca. Espero sea de tu agrado.

Me encanta el verano por todas las frutas que tenemos a nuestra disposición para preparar deliciosos platillos, como esta ensalada, en la que combino hojas verdes con fresa, kiwi y durazno con un delicioso aderezo a base de albahaca, toda una explosión de sabores. #saludable #DASH

Tratando de llevar una alimentación saludable, experimento con nuevas combinaciones de frutas y verduras. Por lo general cocino con lo que tengo en mi nevera, y en esta ocasión la combinación de la piña con manzana fue muy asertiva. No le agregue sal. Incluso puede ser utilizada para aderezar un cóctel de frutas.#cocinaconamor

Para realizar esta ensalada quise jugar con una variedad de sabores que conquistaron principalmente mi paladar. Disfrutar entre el dulce sabor de los dátiles, acompañados de la nuez y el cenizo sabor del queso de cabra artesanal y la cebolla morada en una sola mordida... wow! Definitivo es algo irresistible que querrás repetir en tu mesa y compartirla muy pronto con tus invitados terminando esta cuarentena.Te recomiendo acompañarla de un buen vino afrutado Chardonnay o Cabernet y con la mejor actitud siempre disfrutando todo lo que haces.#fit(Los ingredientes vienen por porción individual si es tu único alimento o pueden ser para 2 personas si los acompañas de un platillo principal y algo más).

Receta sencilla que realzará el sabor a las ensaladas , exotica y de sabor a México , también lo uso en la repostería y bocadillos .

Las ensaladas son realmente deliciosas. La combinación de verduras, pollo y fruta con un rico aderezo, la hace única. #CocinaMundial2018 México

De mis ensaladas favoritas de atún, te invito a prepararla!

Definitivamente suelo tener muy olvidados a los garbanzos. Sin embargo, desde la semana pasada que me propuse que realmente mis lunes sean, al menos en parte, #lunessincarne . Esta ensalada me pareció una gran opción por lo sencilla y fresca. Además es apta #dmafase1 y si estás a las corridas podés tomar como atajo usar una lata de garbanzos. Es algo que siempre me gusta tener en stock por si acaso. Sin dudas se quedará en el menú saludable de la casa, te la recomiendo!