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安くてうまい厚切り豚ロースのにんにく醤油ステーキ
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安くてうまい厚切り豚ロースのにんにく醤油ステーキ-レシピのメイン写真

安くてうまい厚切り豚ロースのにんにく醤油ステーキ

やまと|旬もの暮らし
やまと|旬もの暮らし @cook_yamato

【にんにく醤油でご飯がすすむ!🧄🍚】
豚ロース肉に切り込みを入れて焼く、食べ応えのある豚肉ステーキ😊

薄くまぶした片栗粉に甘辛い醤油だれが絡み、
カリッとしたにんにくチップがアクセント!

お手頃な豚ロースでも、切り方と焼き方をひと工夫👆
ちなみにクスリのアオキの300円以下のトンテキ用肉です(笑)

安くてうまいのでリピートしまくってます👐
ぜひ買って試してみてください😉

いつもの豚ロースをちょっと違う食べ方にしたい日にもおすすめ👍

😊自己紹介
料理初心者でも作りやすい簡単レシピと、
食材HOW TOを投稿しています
🔍TJ MOOKに掲載経験あり

#豚ロース #豚肉 #にんにく #豚肉ステーキ #トンテキ #簡単おかず

【にんにく醤油でご飯がすすむ!🧄🍚】
豚ロース肉に切り込みを入れて焼く、食べ応えのある豚肉ステーキ😊

薄くまぶした片栗粉に甘辛い醤油だれが絡み、
カリッとしたにんにくチップがアクセント!

お手頃な豚ロースでも、切り方と焼き方をひと工夫👆
ちなみにクスリのアオキの300円以下のトンテキ用肉です(笑)

安くてうまいのでリピートしまくってます👐
ぜひ買って試してみてください😉

いつもの豚ロースをちょっと違う食べ方にしたい日にもおすすめ👍

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#豚ロース #豚肉 #にんにく #豚肉ステーキ #トンテキ #簡単おかず

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やまと|旬もの暮らし
やまと|旬もの暮らし @cook_yamato

【にんにく醤油でご飯がすすむ!🧄🍚】
豚ロース肉に切り込みを入れて焼く、食べ応えのある豚肉ステーキ😊

薄くまぶした片栗粉に甘辛い醤油だれが絡み、
カリッとしたにんにくチップがアクセント!

お手頃な豚ロースでも、切り方と焼き方をひと工夫👆
ちなみにクスリのアオキの300円以下のトンテキ用肉です(笑)

安くてうまいのでリピートしまくってます👐
ぜひ買って試してみてください😉

いつもの豚ロースをちょっと違う食べ方にしたい日にもおすすめ👍

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【にんにく醤油でご飯がすすむ!🧄🍚】
豚ロース肉に切り込みを入れて焼く、食べ応えのある豚肉ステーキ😊

薄くまぶした片栗粉に甘辛い醤油だれが絡み、
カリッとしたにんにくチップがアクセント!

お手頃な豚ロースでも、切り方と焼き方をひと工夫👆
ちなみにクスリのアオキの300円以下のトンテキ用肉です(笑)

安くてうまいのでリピートしまくってます👐
ぜひ買って試してみてください😉

いつもの豚ロースをちょっと違う食べ方にしたい日にもおすすめ👍

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材料

2人分
  • 豚ロース肉 2切れ
  • にんにく 1片(または既製品のガーリックチップ適量)
  • 片栗粉 薄くまぶす程度
  • 醤油 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1
  • サラダ油 小さじ1
  • キャベツ(千切り) 100g
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作り方

  1. 1

    【豚肉をグローブ状に切る】
    脂身側から1.5〜2cm間隔で深く切る。反対側を2〜3cm残し、切り離さず開く。

    • 安くてうまい厚切り豚ロースのにんにく醤油ステーキ作り方1写真
  2. 2

    【片栗粉をまぶす】
    肉の両面に片栗粉を薄くまぶす。余分な粉は軽く落とす。

  3. 3

    【にんにくチップを作る】
    フライパンに油と薄切りしたにんにくを入れて弱火で加熱し、香りが出て薄く色付いたら取り出す。

  4. 4

    【豚肉を焼く】
    同じフライパンに豚肉を入れ、中火で両面に焼き色をつける。

    • 安くてうまい厚切り豚ロースのにんにく醤油ステーキ作り方4写真
  5. 5

    【火を通す】
    両面に焼き色がついたら、フタをして1〜2分ほど蒸し焼きにする。
    弱めの中火にして、中までしっかり火を通す。

    • 安くてうまい厚切り豚ロースのにんにく醤油ステーキ作り方5写真
  6. 6

    【たれを絡める】
    醤油・みりん・砂糖を加え、豚肉に照りが出るまで煮絡める。

    • 安くてうまい厚切り豚ロースのにんにく醤油ステーキ作り方6写真
  7. 7

    【皿に盛って完成】
    器に千切りキャベツと豚肉を盛り、にんにくチップをのせる。
    フライパンに残ったたれをかけて完成😉

    • 安くてうまい厚切り豚ロースのにんにく醤油ステーキ作り方7写真
  8. 8

    作ってみたら、ぜひつくれぽで教えてください!
    「ソースはこれをかけた」「○○も入れた」などアレンジも大歓迎!🙌🥰

    • 安くてうまい厚切り豚ロースのにんにく醤油ステーキ作り方8写真
  9. 9

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    🥕フォロー&食材リクエストもお待ちしてます!😊
    いつもつくれぽありがとうございます🙌

    • 安くてうまい厚切り豚ロースのにんにく醤油ステーキ作り方11写真

コツ・ポイント

🔰脂身側から切り込みを入れ、切り離さずに開く
🔰にんにくは焦げる前に取り出してチップに
🔰たれを入れた後は焦げやすいので火加減に注意
🔰豚肉は中心までしっかり火を通す

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やまと|旬もの暮らし
やまと|旬もの暮らし @cook_yamato
2026/09/13 07:50に公開
🔰台所での「ど忘れ&確認用」に便利!・食材の下処理&簡単レシピ・少ない材料で作れるおかず・作り置き&冷凍保存🔰使える食材HOW TOシリーズ更新中😊早見表や図はスクショ・印刷OK📷🌱親戚が農家なので、旬の採れたて野菜が身近にあります😊スーパーでは少し珍しい季節食材をいただくことも。「これ、どう下処理する?」「どう食べる?」を初心者目線でHOW TO&レシピにしています🔍🍳妻との療養生活をきっかけに料理を始めました。母の味も頼りに、初心者目線で日々勉強中😊つくれぽ大歓迎🥰材料ちがい&味変アレンジも嬉しいです💌📚レシピがTJ MOOKに掲載されました🤝
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