Senarai Cabaran Golden Apron Minggu 9 ialah sawi bunga, kita pula masak sawi putih 🤗.Memang sedap sawi putih dimasak lemak. Sangat2 sedap dan sepadan betul sawi bergabung dengan santan dalam satu periuk.#SawiPutih#pejuang2KResipi1576/2K

Masak Apa Banjir #CookpadCaresSayur lemak kubis ini mudah dimasak.Sayur kubis sememangnya sesuai dan enak dimasak dengan santan. Air dari kubis yang bergabung dengan santan memberikan rasa berlemak dan manis sayur. Jika tiada bilis, boleh gantikan dengan udang kering, ikan panggang atau pun keropok keping.Memang sedap. Tambahan pula jika ada ikan goreng atau ikan masin. Memang berselera di musim banjir ni.

🇲🇾Jom Semarakkan semangat Merdeka melalui masakan.Cari bahan-bahan yang berwarna MERAH, BIRU, KUNING dan PUTIH - iaitu warna-warna jalurGemilang - dan tukarnya menjadi satu hidangan yang menyelerakan.PUTIH: Tauhu , Santan ⚪️MERAH: Cili merah 🔴KUNING: Fucuk, Putik jagung🟡BIRU: Terung, Kubis 🔵#Coloursofmerdeka#Pejuang2KResipi1552/2K

Taugeh walaupun murah, banyak khasiatnya. Taugeh kaya protein, kaya antioksida, kaya serat dan juga mempunyai kandungan vitamin A ,vitamin C dan sumber kalsium yang tinggi.Jangan abaikan taugeh hanya kerana ia murah dan mudah didapati. Sebaliknya ,gunakan kelebihan taugeh dalam masakan . Kita bukan sahaja untung kerana harganya murah tetapi dapat juga khasiat darinya. Saya bertuah kerana saya adalah antara penggemar taugeh!#MenuRahmah#MenuRahmahdiRumah#pejuang2KResipi1652/2K

Masak lemak putih kegemaran ramai. Sayur kubis memang sangat sesuai.Inspirasi resipi sis @elt4suri4 🌹Resipi 476/2022

Masak sayur campur2 macam ni kat rumah sebab masing2 minatnya lain2. Adik suka fish ball sahaja, kakak dan abang suka suhun sahaja, jadinya…umi dan abie lah yang kutip sayur sawi, carrot dan fucuk tu. 😆 Terpaksalah demi anak2. Harap stok sayuran tu masih memberi khasiat pada anak2 dalam kuahnya. Sebab tu takleh masak sayur lama.TM6 Thermomix 6

Selalunya cendawan butang ditumis dengan sos tiram , kali ni nak cuba masak lemak putih. Sedap juga. Makan dengan nasi plus ikan goreng garing dan sambal belacan. Bertambah2 nasi!Golden Apron 2023Week 25 (25 hingga 31 Disember):1. Indomie2. Ikan Gerut3. Button Mushroom + Red Capsicum4. Fucuk + Sawi5. Pasta + Sambal#GoldenApron23#pejuang2KResipi#Week25#ButtonMushroomRedCapsicum1850/2K

Supplement Melalui Pemakanan 🥑🥕🫑🔹Makanan berkhasiat yg dpt menggantikan supplement protein ialah sumber dari KACANG SOYA spt tempe, tauhu dan fucuk. Fungsi utama protein utk pertumbuhan dan ganti sel2 badan yg rosak.🔹TEMPE diperbuat dari kacang soya yang diperam/fermentasi,tidak boleh dimakan mentah,harus dimasak. Jika dimakan mentah meningkatkan risiko gangguan saluran pencernaan (infeksi bakteria Salmonella). Banyak PROBIOTIK seperti serat, yg meningkatkan kesihatan usus.🔹TAUHU kaya dengan asid lemak omega-3,rendah natrium dan tinggi kalium, yg mengurangkan risiko penyakit jantung dan mengekalkan tahap tekanan darah yang sihat.🔹FUCUK diperbuat daripada air kacang soya. Kaya khasiat protein untuk tenaga sepanjang hari; vitamin B, kalsium, dan zat besi untuk menyokong kesihatan tubuh.🔹Gabungan ketiga- tiga sumber protein tumbuhan ini membekalkan supplement protein yg tinggi didalam satu hidangan.🌶️CILI merah kaya vitamin C yg meningkatkan sistem imun, menjaga kesihatan kulit dan membantu badan dalam penyerapan zat besi. Vitamin A untuk penglihatan yang baik, pertumbuhan sel-sel kulit yang sihat, dan sistem imun yang kuat.🫛Kacang Buncis dan 🥕Carrot juga tak kurang hebatnya dalam membekalkan vitamin dan mineral kpd tubuh badan.#Supplementmelaluipemakanan#ChallengeMei2464/3K88/2025

Ada beberapa cara memasak menggunakan Fucuk atau Tauhu Kering. Boleh digoreng, direbus atau dikukus. Semuanya enak dimakan mengikut selera masing2. Suka mencuba kepelbagaian cara memasak masakan berasaskan tauhu. Selepas mencuba mesti akan kata ..”Woww rupa2nya begini rasanya”🤤🤗😅.Tak pernah masak fucuk bergabung dengan ubi kentang, inilah kali pertama🤗.Terima kasih inspirasi resipi @dapo_cikstrawberry 🌹

Dupe December 🦪Chicken Rice Shop (CRS) adalah antara restauran yang selalu dikunjungi hinggalah sekarang. Bukan kerana nasi ayamnya sangat sedap tetapi kadang2 nak makan ramai2 kat luar, lebih mudah pergi ke sana.Antara pilihan hidangan ialah tofu with oyster sauce dan pakchoy oyster sauce.Jika memasak nasi ayam dirumah, saya akan tambah lauk Tofu dan Pak Choy oyster sauce.Harga tofu RM9.00 satu hidangan.Kalau buat sendiri hanya bernilai lebih kurang RM3.00✅Tofu lembut RM1.29Sos tiram,kicap cair, udang kering= RM1.50Kenapa beli kalau boleh buat sendiri, betul tak?☺️#pejuang2KResipi#dupedecember1821/2K

Cookpad Apron 2025 Week 21COOKPAD MAGIC CART WEEK 21:🛒Kubis🛒Telur🛒CiliMasakan sayur ringkas, cepat dan sedap. Kubis ialah antara sayuran yang sesuai dibuat pecah telur.#CookpadApron2025#CA20252547/3K170/2025

Global Apron 2024 Challenge 3: SahurMasak lemak pucuk ubi dimakan dengan ikan goreng garing memang perfect untuk bersahur. Lauk mudah jika persediaan bahan dibuat lebih awal. Pucuk ubi dicelur awal dan bahan tumbuk kasar juga disediakan lebih awal. Insyaa Allah sempat je jadi lauk untuk sahur🤗Pucuk ubi (2 p)Kentang(1 p)Total = 3 p✅#GlobalApron2024#Challenge3#Sahur#PucukubiKentang#pejuang2KResipi1995/2K142/2024