Bifes de Atum Deliciosos na Manteiga de Alho

Teresa Ferraz
Teresa Ferraz @teteferraz

Bifes de Atum Deliciosos na Manteiga de Alho

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Ingredientes

20 min
2 pessoas
  1. 2bifes de atum frescos (cerca de 150-200g cada)
  2. 50 gmanteiga sem sal
  3. 2 dentesalho, picados finamente
  4. Sumo de 1/2 limão
  5. a gostoSal e pimenta preta moída na hora,
  6. Salsa fresca picada, para decorar
  7. Azeite de oliva, para grelhar

Instruções para cozinhares

20 min
  1. 1

    Tempere os bifes de atum com sal e pimenta a gosto.

  2. 2

    Aqueça uma frigideira em fogo médio-alto e adicione um fio de azeite.
    Quando o azeite estiver quente, coloque os bifes de atum na frigideira. Grelhe por cerca de 2-3 minutos de cada lado, dependendo da espessura dos bifes e do ponto desejado (atum deve ficar levemente rosado no centro se preferir ao ponto).

  3. 3

    Retire os bifes da frigideira e reserve, mantendo-os aquecidos.

  4. 4

    Na mesma frigideira, reduza o fogo para médio e adicione a manteiga. Quando começar a derreter, acrescente o alho picado e deixe cozinhar até que fique dourado, mas sem queimar.

  5. 5

    Desligue o fogo, adicione o sumo de limão à manteiga de alho e misture bem.
    Regue os bifes de atum com a manteiga de alho e limão.

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Desenho cinzento desenhado à mão de uma câmera e uma frigideira com estrelas subindo da frigideira
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